Jahňací guláš
Tento jahňací guláš je skvelým jedlom pre chladné dni a je obzvlášť jesenný vďaka tekvici hokkaido. Ak sa chcete zahriať zvnútra, je to presne správna voľba. Mali by ste byť však opatrní, pretože tekvica obsahuje viac sacharidov. V tento deň by ste sa preto mali dôsledne vyhýbať ďalším sacharidom. Nemali by ste prekročiť hranicu 30 g sacharidov denne.
Prípadne jednoducho znížite znova množstvo tekvice alebo si jedlo odložíte po cvičení. 😉 Príprava je pomerne časovo náročná, ale inak sa toto jedlo pripravuje prakticky samo. Na konci budete odmenení skutočne pekným a krémovým gulášom, ktorý zaručene budete chcieť zjesť druhú misku! 🙂 Teraz už môžete hádať sami, náš domáci vývar je tu opäť nevyhnutnou súčasťou.