Jahodový čokoládový smoothie Na raňajky alebo len tak
Koktejly sa stali nepostrádateľnou súčasťou našej paleo stravy. A môžete úžasne experimentovať. Dnes verzia s mrazenými jahodami a kakaovým práškom: smoothie z jahodovej čokolády. Ak hľadáte zmenu v smoothie, vyskúšajte proteínový koktail, mrkvový smoothie alebo smoothie z červenej repy.
Jahodové kakaové smoothie: skvelý spôsob, ako začať deň
Recept: Jahodový čokoládový smoothie
prísady
- 8 malých mrazených jahôd
- 2 čerstvé jahody (na ozdobu - voliteľné)
- 400 ml kokosového mlieka
- 100 ml voliteľného mandľového mlieka
- 2 lyžice kakaového prášku
Kuchynské doplnky
príprava
- Vložte mrazené jahody, kakaový prášok a kokosové mlieko do mixéra alebo kuchynského stroja.
- Spracujte ingrediencie na smoothie.
- Potom naplňte do dvoch pohárov a ozdobte čerstvými jahodami alebo kakaovým práškom podľa želania. na zdravie!
Vhodný pre
Jahodové čokoládové smoothie je ovocné a osviežujúce
Proste vynikajúce! Toto smoothie chutí lahodne ako jahody a čokoláda a má iba veľmi nízky (ovocný) obsah cukru.
Máte radi naše recepty na raňajky? Potom pre vás máme niečo: naše RaňajkyВ Kuchárska kniha obsahuje40 receptov, ktoré prekvapia mnohými novými nápadmi. Ako znejú škoricové chrumky, mrkvové musli alebo moka frappuccino? Ukážeme vám, ako ste vy diverzifikované, rýchlo a zdravé Začať deň - receptami na Pracujúci ľudia, športovec, Rodiny a Fajnšmekri.В
Kuchárka na raňajky Paleo
Páči sa vám tento príspevok? Potom sa zaregistrujte do nášho bulletinu alebo nás sledujte na facebooku.
Uverejnil Nico
Diskutujte s nami
13 komentárov
Pridám výdatný dúšok kávy a bude to pre mňa naozaj perfektný začiatok dňa. Ak jahody nie sú dostatočne sladké, pridajte lyžicu javorového sirupu. Naozaj super: D
LG a ďakujem za návrhy
Luna
Rád:) A váš variant znie dobre! Už ste vyskúšali Avokádový kávový kokteil, znie to ako niečo aj pre vás:
https://www.paleo360.de/rezepte/avocado-coffee-shake/
LG, Anja
Je to normálne, ak pijete smoothie ako raňajky, ktoré sú potom správne „rozomleté“;-)
Lg Margit
Milá Margit,
stáva sa to zakaždým, keď pijete smoothie? Možno vám nápoj povzbudí trávenie! Ak sa cítite nepríjemne, možno nebudete môcť niečo tolerovať: /
U mňa je to také tesné, že to musím zriediť s vodou, aby som to mohol vyprázdniť. Ako to?
Lg
Otázka k tomu:
Kokosové mlieko sa pri mixovaní tak zahrieva, že sa stáva tekutým?
Predtým som kokosové mlieko zohriala na vodnom kúpeli - tak to bolo povedané na plechovke. Ak sa dokážete zachrániť, vynechám to.
P.S .: prvý pokus bol s jahodami a hruškou + kakaový prášok -> dalo sa zvyknúť;-)
Ďalším pokusom bude jahoda, čučoriedka a trochu medu.
Podľa výrobcu je kokosové mlieko rozdelené do 2 fáz (pevná a tekutá časť) alebo nie. Podľa toho sa predtým oplatí kúriť, aby bolo pekné a homogénne:)
Čau ľudia,
v prvom rade veľká pochvala pre vás, tím Paleo:)
Chcel som sa len zbaviť niečoho, čo ma trochu trápi, a kvôli internetu si to na internete často nechám predstaviť:
Smoothie je CELÝ OVOCNÝ NÁPOJ bez akýchkoľvek prísad. Ak pridáte mliečne výrobky ako kokosové mlieko, mandľové mlieko atď., Už to jednoducho nie je smoothie, ale mliečny koktail.!
Možno trochu malicherné, ale viem, že rozdiel by sa mal brať do úvahy pri uvádzaní určitých „smoothies“, ktoré pozostávajú hlavne z mlieka, na tejto stránke.
Ďakujem za nápoved:-) V budúcnosti sa jej pokúsime venovať pozornosť.
BG,
Nico
Mandle a kokosové orechy patria k jadrovým plodom - „mliekom“ z nich je teda ovocné mlieko. Správnejšie by sa to dalo nazvať plodová voda, ale tento termín sa používa inde! Celá vec nemá nič spoločné s mliečnym koktailom.
kokosove mlieko nie je mliecny vyrobok?
Ahoj Oliver,
nie, kokosové mlieko sa vyrába z kokosu, takže ide o bylinný produkt. Mliečne výrobky sú však živočíšneho pôvodu.
To znie v taký horúci deň lahodne a práve preto si to teraz doprajem.