Liečenie bez námahy

Potrebujete povedať svojej nohe, aby sa uzdravila z modriny? Pľúca, dýchať? Tvoje telo, si hladný? Nie. Vaše telo robí tieto veci automaticky a bez námahy. Narodením si si zaslúžil právo na zdravý život. Dr. Joseph Mercola, podporovateľ naturopatie a bestselleru, v knihe Effortless Healing odhalí 9 jednoduchých tajomstiev, ktoré vám pomôžu byť zdravší, štíhlejší a cítiť sa lepšie. Úžasné výsledky dosiahnete, ak použijete jednoduché kroky, ako napríklad:

* Hoďte si ľad do pohára s vodou, aby bol „štruktúrovanejší“;

* Vynechajte raňajky, vďaka ktorým by ste mohli byť tučnými;

* Vyvarujte sa určitých druhov mäsa a rýb, ale jedzte maslo;

* Jedzte kyslú kapustu (a ďalšie fermentované jedlá) na zlepšenie imunitného systému a nálady;

* Choďte naboso v prírode, aby ste znížili zápal v celom tele (a pretože budete mať úžasný pocit);

* Smejte sa čo najviac a čo najčastejšie, pretože zdravá porcia smiechu robí vašim cievam rovnako dobre ako štvrť hodiny cvičenia.

Ľahké liečenie je syntézou desaťročí skúseností Dr. Mercoly a najmodernejších lekárskych poznatkov.

„Ľahké liečenie spôsobí revolúciu vo vašom zdraví. Dlhé roky som obdivoval prácu doktorky Mercoly a táto kniha je syntézou jeho múdrosti. Pomôže to všetkým, aby sa behom okamihu cítili lepšie. “

Dr. Daniel G. Amen, autor kníh Change Your Brain, Change Your Life a The Daniel Pla

námahy