Jahody; n plus, kilogramy; mínus - Klub na chudnutie - Číslo 1369 - Formula AS

Tu je niekoľko spôsobov, ako využiť čiapky na dosiahnutie požadovaného vzhľadu.

mínus

Všeobecné pravidlo: niektoré hlavy sú dobre umyté a konzumujú sa iba čerstvé, bez cukru alebo iných prísad.
Konzumujte jeden alebo dva dni v týždni, iba jednu hlavu, mesiac. V iné dni v týždni obmedzte chlieb, cestoviny, sladkosti, jedlá, ktoré sú príliš mastné alebo slané.
Jedzte časť jahôd každý deň, jednu hodinu pred obedom a večerou. Porcie jedla by mali byť polovičné ako normálne.
Jedno jedlo denne, najlepšie obed alebo večeru, nahraďte jednou alebo dvoma porciami hlavy. Liečba trvá dva týždne.
Listy a stonky hláv majú tiež dar bojovať proti tukom prostredníctvom svojich močopudných účinkov a urýchľovania metabolizmu. Dajte do ohňa liter vody, a keď zovrie, pridajte 4 lyžice listov a sušené a drvené hlavy. Necháme dusiť 4 - 5 minút, potom hrniec stiahneme a prikryjeme ho. Po 30 minútach tekutinu preceďte. Pite 3-4 šálky denne bez pridania cukru.