Jahody večer zdravé oo (výživa, jedlo, kalórie)
Ahoj, chlapci, chceli ste vedieť, či sú jahody večer zdravé alebo nie: oo
Večer by ste už nemali konzumovať žiadne ďalšie sacharidy, ale jahody ich majú niekoľko (5,5 g KH na 100 g).
Nie je to veľa, ale stále niečo: oo
len som chcel vedieť, či je to stále v poriadku, alebo či je príliš veľa KH:)
9 odpovedí
Jahody sú vždy zdravé.
Večer by ste nemali jesť žiadne ovocie, mäso a zeleninu;) A úprimne - jahody už nechutia dobre;)
Ovocie je všeobecne zdravé a sacharidy v ňom obsiahnuté sú tiež veľmi dobré pre vás. Jahody a všetko ostatné ovocie sa dá večer jesť toľko, koľko chcete.
Osobne si myslím, že toto „sacharidy večer sú zlé“ - téza absolútny nezmysel. Nakoniec to všetko príde na kalorickú rovnováhu.
A jahody nikdy nie sú zlé. Majú veľmi vysoký obsah vody a nijako nepoškodzujú vaše telo.
ak máš chuť, môžeš ju jesť, vždy ti bude dobre
podobné otázky
Dobrý večer, večeral som skôr a teraz by som chcel nejaké jahody. Začali tak neskoro? Bolo by teda teoreticky lepšie zajtra ráno ich zjesť? Alebo 4/5 jahôd nerobí rozdiel? Dakujem za odpovede:)
Ja už 4-5 dní jem každý deň to isté.
(400 g jahôd + 100 g nízkotučného tvarohu, 200 g jablka, uhorka)
Takže som dostal asi 500 - 600 kalórií. + Šport
Bohužiaľ som dnes zjedol 1200 kalórií.
(Nízkotučný tvaroh, bielkovinový puding, paradajky, uhorka, kyslá kapusta, jahody.
Takže žiadna čokoláda ani nič.
Stále to bolo dosť veľa.
moja otázka je, či ma teraz priberie. Viem, že 1 200 kalórií je „(málo)“. Ale pretože zvyčajne jem tak málo, mám trochu obavy. Len som dnes chcel toľko jesť, pretože moje telo to už nechutilo a posledné tri noci boli proste hrozné. Aj dnes budem športovať.
Zajtra by som zjedol iba polievku (alebo skôr vývar), 200 - 400 g jahôd, 100 g nízkotučného tvarohu.
Chcel som raz pre svoje telo urobiť niečo dobré, ale stále sa z toho cítim zle.
Viem, že je to všetko, len nie normálne, chcem odtiaľ pomaly vypadnúť, ale stále ma to mimoriadne zaujíma. A len by ma zaujímalo, či sa pripája k boku a či sa musím báť.
V prípade, že by to niekoho zaujímalo.
Mám 173 cm a vážim 62 kg.
Jedzte večer 100 g pistácií - výkrm? S 50% tuku, 20 hodín sacharidov a 6 g cukru alebo zdravé? Kalórie prijaté bez pistácií: 2 000 + 100 g pistácií
je prírodný jogurt zdravý a ľahko sa s ním večer chudne? tak kvoli proteinu a tak?