Jamie Oliver pri formovaní tranzu pri diéte

V rozhovore pre Focus (anketárka: Ulrike Plewnia) s tipmi na zdravé stravovanie sa hviezdny kuchár Jamie Oliver venuje aj téme stravovania. Pomenuje svoj tajný recept, ktorý môžeme iba podpísať:

oliver

„Diéty, ktoré pozostávajú iba zo zákazov, fungujú aj tak maximálne mesiac. Ide o zásobovanie tela dobrými vecami, plus dostatok vody a dostatok spánku! “Správne - to je všetko.

Ale nie všetka voda je stvorená rovnako. Máme tip na tému voda - je to najlepšia voda, akú poznáme, a ktokoľvek si ju môže pripraviť aj doma (bez toho, aby musel nosiť fľaše alebo škatule):

A čo sa týka „dobrých vecí“ vo výžive, dlho sme odporúčali stravu čo najľahšiu a bohatú na fotóny. Pretože s týmto jednoduchým základným pravidlom zostávame zdraví a štíhli úplne prirodzeným spôsobom. Podrobnosti tu:

Ak by ste aj napriek tomu potrebovali niečo ako stravu kvôli predchádzajúcim výživovým hriechom, odporúčame vám ázijskú bylinkovú diétu, pretože používa iba prírodné byliny bohaté na fotóny, ktoré je možné kombinovať s bežným jedlom: