Jangové jedlá odporúčané pre jin-jangovú diétu

Existujú štyri prvky, ktoré určujú, či je potravina jin alebo jang:

jangové

  • Ako rýchlo jedlo rastie a či rastie nad zemou alebo pod zemou.
  • Či už sa jedlo pestovalo v severnom alebo južnom podnebí.
    Obsah sodíka alebo draslíka v potravine.
  • Ak má výrobok na telo teplý, studený alebo neutrálny účinok.

    Jang jedlo

    Jangové jedlá sú bohatšie na sodík, na rozdiel od Jinových jedál s vysokým obsahom draslíka. Zároveň sa považujú za teplé, s vysušujúcim účinkom na telo a zvyčajne rastú na zemi.

    Teplé alebo teplé jedlá sú najčastejšie:

  • Červené, žlté alebo oranžové.
  • Obsahujú viac kalórií a varia sa na oleji.
  • Predstavuje väčšinu druhov mäsa a niekoľko druhov rýb;
  • korenie;
  • Alkoholické nápoje.

    Jangové jedlá sú teplé, tvrdé, suché a svetlé. Rastú nad zemou za prítomnosti svetla, s výnimkou tohto prípadu sú kôrovce, ktoré sú kvôli škrupinám považované za Yang. Medzi jangové jedlá patria: klinčeky, pažítka, bazalka, škorica, špargľa, zeler, cibuľa, pór, sója, jahňacie, kuracie, baranie mäso, marhule, čerešne, broskyne a gaštany.

    Jesť príliš veľa jangového jedla môže spôsobiť choroby tela, ako je vysoký krvný tlak, vyrážky a návaly horúčavy. Aby ste sa vyhli týmto zdravotným problémom, odporúča sa jesť studené jedlá, ktoré podporujú energiu Jin.

    Tiež po kŕmení tela príliš veľkým množstvom Yin potravy môže byť telo unavené, depresívne, bolesti svalov, upchatý nos, kašeľ a zadržiavanie tekutín. Aby sa zabránilo týmto problémom, odporúča sa jesť teplé alebo teplé jedlá, ktoré podporujú energiu jangu.

    Existujú aj niektoré choroby, ktoré sa môžu vyskytovať striedavo z príliš veľkého tepla alebo chladu v tele. Sú to: zápcha, srdcové choroby, cukrovka, artritída, astma a bolesti hlavy. Napríklad, ak máte suchú a ťažkú ​​stolicu, máte nedostatok Jin a musíte jesť vlhkejšie jedlá. Ak máte naopak mokrú stolicu, musíte jesť viac jangového jedla. Liečba stavov uvedených v tomto dokumente závisí od vašich vlastných príznakov. Ak však chcete vedieť, aký druh jedla vám môže najviac pomôcť, je lepšie sa opýtať lekára.