Japonská anti-aging masáž tváre - Zdorov

Yuuko-Tanaka - meno majú milióny žien po celom svete. Tanaka - Japonka, ktorá učila ženy omladzovať pomocou masáže tváre. Skvelá kozmetička a stylistka Yuuko vyvinula techniku ​​japonskej masáže proti starnutiu s názvom Zogan. Vo veku 60 rokov vyzerala stylistka vysoko na 40. Mnoho dám je táto masáž známa aj ako masáž ASAHI.

masáž

Príbeh stvorenia

Masážne schopnosti Yuuko-Tanaka stále dostala od svojej babičky. Ale k dokonalosti, nadviazanie vzťahu medzi pokožkou a svalmi, žľazami, lymfatickými uzlinami a kosťami, mu priniesol sám seba kozmetičkou. V roku 2007 sa Tanaka stala spisovateľkou, ktorá dala ženám knihu nazvanú „Masáž tváre“. Kniha je skutočným dámskym všeliekom v boji proti vráskam a iným problémom kontúr tváre.

Podstatou japonskej masáže je pôsobenie na pokožku, svaly a kosti lebky cez zónu, kde sa nachádzajú lymfatické uzliny. Výsledkom je lymfodrenáž tváre, vylučovanie toxínov, spevnenie svalov. Pomáha redukovať vrásky, zlepšovať farbu pleti, získavať jasné kontúry oválnej tváre.

Problém väčšiny žien sa navyše stáva - dvojitá brada. A trpíte opuchom tváre, zabudnite na príznaky starnutia tváre.

Masáž ASAHI sa vykonáva s použitím malého množstva sily. To však neznamená, že na jeho vykonanie je potrebná príliš veľká sila. Musíte len trochu zatlačiť na tvár. Zvláštna pozornosť by sa mala venovať oblasti lymfatických uzlín. Počas masáže by žena nemala cítiť bolesť. Takéto nepríjemné pocity - signál, že masážna technika spôsobí zranenie.

Zogan - nie jediný druh kožného efektu, ktorý bol vynájdený v Japonsku. Mnoho žien sa zaujíma o masáž tváre technikou Shiatsu a masážou založenou na technike Kobido. - tiež pozitívny vplyv na stav človeka.

Kontraindikácie

Rovnako ako všetky typy masáží má Zogan kontraindikácie:

  1. Choroby lymfatického systému.
  2. Choroby Lorových orgánov.
  3. Couperose.
  4. Prechladnutie.
  5. Vyrážky na pokožke tváre.

Je tiež dôležité vedieť, že pri tejto masáži existuje veľká pravdepodobnosť úbytku hmotnosti. Dievčatá, ktoré majú tvár a sú tak chudé, spadnuté na lícach, musia zákrok podstúpiť so všetkou zodpovednosťou a starostlivosťou. Pre vás je lepšie masírovať iba hornú časť tváre.

Ak si z nejakého dôvodu netrúfate vyskúšať tento typ masáže, môžete svoju pozornosť upriamiť na ďalšie nemenej účinné typy, ako je napríklad slimačia masáž tváre, kryomasáž tváre a ďalšie. Okrem pružnosti pokožky má gymnastika mimoriadne pozitívny vplyv na omladenie tváre a krku.

Indikácie

Indikácie na vykonanie masáže ASAHI sú:

  1. Prevencia prejavov vrások.
  2. Udržiavanie tónu pleti.
  3. Vznik druhej brady.
  4. Vzhľad edému na tvári.
  5. Nadbytok podkožného tukového tkaniva.

Pri vykonávaní Zoganovej masáže je dôležité nezabúdať na vek:

  • 20-ročné dievča Základ postupu - neutrálne techniky. Ich cieľ - podpora krásy a mladosti pokožky človeka.
  • U 30-ročných žien sa táto masáž zbaví tmavých kruhov a vačkov pod očami.
  • 40-ročné ženy sa musia zamerať na odstránenie vrások tváre, nasolabiálnych záhybov. Dbajte na spodnú časť tváre, bradu, líca.
  • Dámy vo veku 50 a 60 rokov musia klásť dôraz na líca a svaly brady.

Základné princípy

Pred začatím japonskej masáže vyžaduje Yuuko-Tanaka čistenie pleti tváre. Ak sa make-up nanáša na tvár, mali by ste ho umyť. Potom môžete použiť ľahký píling, kúpený v obchode alebo vyrobený sami. Navlhčite si tvár vreckovkou alebo uterákom. A najdôležitejší čiarový kód - olej alebo krém. Na tvár by sa určite mal nanášať tučný krém alebo mandľový (ľanové, marhuľové) oleje. Mimochodom, okrem pomoci pri masáži má samotný mandľový olej aj vlastnosti proti starnutiu. Ruky by sa mali ľahko posúvať po tvare viečka kože. Predtým, ako si priamo pripravíte pokožku na masáž Zogan rub, dobrovoľné pohyby.

Základný princíp masáže ASAHI - účinky na lymfatické uzliny. Preto je mimoriadne dôležité poznať vašu polohu: príušný, bte, okcipitálny, mandibulárny, submandibulárny a submandibulárny, predný krk.

Pri vykonávaní masáže zohľadnite nasledujúce body:

  1. Prudký pohyb v určitom smere v závislosti od konkrétneho cviku.
  2. Vykonávanie masáže čela by sa malo robiť tromi prstami - ukazovacím, stredným a krúžkovým. Pri masáži okolo očí budete potrebovať prst. Masírujte líca dlaňou alebo palcom.
  3. Pohyb prstov musí byť intenzívny. Ale nespôsobujte bolesť. Bolesť - znak nesprávneho postupu.
  4. V tejto chvíli by mali zóny mierne masírovať tlak lymfatického systému na pokožku.
  5. Je dôležité masírovať pri zachovaní plynulého držania tela. Môže stáť alebo sedieť. Ak nie je možné sedieť ani stáť, mali by ste si ľahnúť na rovný povrch. Aj keď v tejto polohe je masáž náročná.
  6. Každé cvičenie masáže by sa malo skončiť povinným záverečným pohybom.

Posledným pohybom je začiatok a koniec každého cviku. Je potrebné použiť vankúšiky alebo celé bezmenné dlhé, stredné a ukazováky oboch rúk mierne na príušné lymfatické uzliny. Musí stlačiť na 2 sekundy. V rovnakom rytme vykresľujú prsty nad postrannou čiarou kontúru tváre až po krk a kľúčnu kosť. Tieto akcie stimulujú tok lymfy z tkanív tváre.

Čas liečby by mal byť minimálne 7 minút a maximálne 20 minút. Masážna technológia je vhodná na každodenné použitie. Masáž sa odporúča denne.

Masážna technika

Základný pohyb

Každý pohyb by sa mal skončiť na základe masáže. Aby ste to dosiahli, musíte skĺznuť končeky prstov dolu dvoma stranami líca, začať pohyb v blízkosti uší a jemne klesať najskôr ku krku, až po kľúčnu kosť. Tento pohyb opakujte trikrát.

Technika na odstránenie edému pod očami

Prostrednými prstami oboch rúk jemne posuňte z vonkajšieho do vnútorného kútika oka. Dajte si na 2 sekundy prestávku v nose. Pokračujte v kruhovom objazde tesne pod obočím. Vo vonkajších rohoch oka pauzujte 3 sekundy. Trochu uvoľňujúce sa pichnutie, späť do vnútorných rohov na dolnom viečku. Potom trochu zvýšte tlak, opäť na vonkajšie kútiky očí. Malý tlak na spánkové laloky. Posledná poznámka - záverečný pohyb.

Technika vyhladzovania čela

Tri prsty pracovníkov obopínajú vankúšiky v strede čela na 3 sekundy. Zníženie energeticko-tlakových cikcakových pohybov vás jemne drží pri spánkoch. Urobte výklopné dlane o 90 stupňov, aby ste dokončili posledný pohyb.

Technika zdvihnite kútik úst

S dvoma prstami - prstenníkom a stredným, ľahkým tlakom na stred brady. Po vytvorení kruhu okolo pier jemne pohybujte prstami nahor. Keď sa na 4 sekundy dostanete do stredu štvorcov horných pier.

Technika vyhladzovania nasolabiálnych záhybov

Prostredné prsty oboch rúk vychádzajú z oboch strán ala. Po 5 kolách urobte pohyby hore-dole, hore-dole. Potom dvoma prstami - prostredníkom a prstenníkom - kráčajúc po lícach. Posledný dotyk - posledný ťah.

Technika výstražného odklonu líca

Traja pracovníci palec hore uprostred brady. Soklové pery, pohyby do vonkajších kútikov očí. Pauza 3 sekundy, potom jemné pohyby privedú prsty k spánkom. Záverečný pohyb.

Technika terapie líc a dolnej polovice tváre

Masážne pohyby sa vykonávajú najskôr na jednej časti tváre, potom na druhej. Dlaň ľavej ruky vycentrujte smerom k ľavej čeľusti. Počas tejto doby použite pravú dlaň od uhla dolnej čeľuste k vnútornému kútiku oka. Pauza 3 sekundy. Potom prejdite do chrámu pozdĺž dolného viečka. Padať dole. Záverečný pohyb. Postup sa opakuje trikrát pre každú polovicu tváre.

Technika spevňovania líc

Traja pracovníci prstami hladili stred nosa, pohyb smeroval k spánkom. Záverečný pohyb.

Technika prevencie ochabovania líc

Zložte lakte k sebe a dlane. Odokryte a položte dlaň na pery. Tlak na zdvihnutie, aby zakryl nosné dierky, líca. Pauza 3 sekundy. Potom dlane kultivujú časové oblasti. Záverečný pohyb.

Technológia eliminuje zdvojnásobenie brady

Jedna dlaň sa dotýka strednej časti brady. Tlak na pohyb tragusového ucha. Záverečný pohyb.

Technika vyhladzovania zóny A.

Umiestnite palec pod bradu. Ostatné prsty sa dotýkajú bočných stien nosa. So silou naťahovanie pokožky. Pauza 3 sekundy. Záverečný pohyb.

Ak budú všetky pohyby vykonané správne, bude to dôkazom krásna, mladá tvár bez vrások, pretože nie nadarmo sa tento zákrok často nazýva „masáž tváre mínus 10 rokov“.

V opačnom prípade, ak po vykonaní procedúry poklesne pokožka, je to známka toho, že technika nebola použitá správne. Bez správneho množstva oleja alebo krému. Ak sa pohyb paží nevykonáva ani na lymfatických uzlinách, môže sa pokožka natiahnuť a povoliť líca. Je dôležité byť veľmi prísny, pokiaľ ide o techniku ​​postupu.