Japonská príprava vody a výhody pri chudnutí
Japonská voda je známa svojou účinnosťou pri liečbe chudnutia. Ľahko sa pripravuje, japonská voda vám už môže byť známa, ale nevedeli ste, že sa volá.
- Japonská voda: recept
- Japonská voda: výhody pri chudnutí
- Japonská voda: ako piť
- Japonská voda: kontraindikácie
Japonská voda: recept
Na jeho prípravu potrebujete dva citróny (najlepšie ekologické), čerstvý koreň zázvoru a liter vody.
Citróny sú nakrájané na tenké plátky, zatiaľ čo koreň zázvoru je olúpaný a nakrájaný na malé kúsky. Zázvorovú vodu povaríme 10 minút.
Plátky citrónu sa pridávajú počas vriacej vody so zázvorom a po pridaní citrónov znížte oheň a nechajte všetko vrieť na miernom ohni.
Potom vypnite oheň a nechajte zmes vychladnúť. Plátky citróna a zázvoru zozbierajte pomocou lopatky a vodu nalejte do karafy.
V tejto vode je dobre, ak pridáte 3 čajové lyžičky prírodného medu.
Japonská voda: výhody pri chudnutí
Japonský recept na vodu uprednostňuje väčšina žien v Japonsku, keď chcú zhodiť kilá navyše.
Prípravok je prírodný a poskytuje telu hydratáciu a aktiváciu metabolizmu.
Japonská voda pôsobí ako detoxikátor, ktorý podporuje vylučovanie toxínov.
Ak budete dodržiavať japonskú vodnú kúru, budete mať nižšiu chuť do jedla a na sladké.
Japonská voda: ako piť
Japonská voda sa pije ráno, nalačno. Konzumujte štyri poháre - takže celé množstvo po príprave sa nechalo stáť cez noc pri izbovej teplote.
Po pití japonskej vody by sa malo prvé jedlo užiť vo vzdialenosti 45 minút.
Japonská voda: kontraindikácie
Japonská voda nemá žiadne kontraindikácie, ale ak si dáte med a máte cukrovku, neodporúča sa to. Výrazná chuť zázvoru a citrónu spôsobuje, že jedlo nie je podľa vkusu každého, ale aj napriek tomu dávajte pozor, aby ste vodu nevypili veľmi rýchlo, ale aby ste ju v pokoji konzumovali.
Okrem japonskej vodnej stravy sa neodporúča jesť nič 2 hodiny po každom jedle. Chôdza asi hodinu denne dokončí váš program chudnutia.
Počas japonskej vodnej kúry si všimnete, že často chodíte na toaletu. Prípravok je tiež dobrým diuretikom, pomáha eliminovať zadržiavanie vody.