Jarná strava Pripravte svoju dušu na Veľkú noc
Keď počujete slovo diéta, ako prvé vám napadne prísna diéta sprevádzaná aeróbnym cvičením, behom a potením sa na tratiach na stredoškolských dvoroch. My vám však ponúkame iný typ stravovania: diétu pre duše.
Feng-šuej triky, ktoré vám pomôžu prilákať lásku do vášho života
Pre ňu neexistujú odborníci na výživu ani fitness tréneri. Blíži sa Veľká noc a je to asi najlepší čas na to, aby ste si dali do poriadku svoje myšlienky a život.
Úprimne povedané, je nevyhnutné viesť čistú existenciu po celý rok, nielen hnaným okamihom. Veľkonočné sviatky však môžu byť impulzom, ktorý potrebujete.
1. Odpojte sa od všetkých negatívnych stránok svojho života. Nechajte minulosť tam, kde je, a prestaňte sa jej držať. Čo sa urobilo, zostáva dobre urobené. Ak sa obávate, len hromadíte veľa negatívnej energie.
2. Vráťte sa k tým, ktorí to najviac potrebujú. V najtemnejších chvíľach vášho života nezabúdajte, že na svete existujú ľudia, ktorí žijú ťažšie ako vy, ťažšie ako väčšina z nás. Pokúste sa im podať pomocnú ruku, ak je to možné.
Dobrovoľne sa uchádzajte aspoň raz týždenne pre vec, ktorá je vám bližšie k duši. Možno v opatrovateľskom dome alebo detskom domove. Aj v útulku pre zvieratá.
3. Nikomu neprechovávajte nevôľu. Všetci sme ľudia a všetci sa mýlime. Naučte sa odpúšťať ľahšie, pre svoje dobro a pre svoj vnútorný pokoj. Negatívne pocity neurobia nič iné, len vás zaťaží.
4. Spojte sa s ľuďmi, s ktorými ste sa dlho nerozprávali. Určite sú vo vašej minulosti ľudia, ktorí vám boli drahí a s ktorými ste dlho nehovorili. Potešte ich príjemným prekvapením a aspoň jedným telefonátom. Možno vás potrebujú a priateľský hlas viac, ako si myslíte.
5. Ľudia majú hlúpy zvyk nakupovať viac potravín, ako potrebujú, a potom ich vyhodiť. Namiesto toho je lepšie dať niekomu v núdzi jedlo, ktoré nepotrebujete.
Samozrejme, ak ho vytiahnete z chladničky týždeň po jeho uplynutí, nikomu nepomôžete. Nenechajte si jedlo pokaziť. Podeľte sa s ľuďmi v zložitých situáciách. Ak spravidla neviete, kde začať, na trhoch nájdete starých ľudí, ktorí cez koše hľadajú všetko, čo zvrhne.
6. Vykonajte všeobecné upratovanie domu. Keď odhodíte všetky zbytočnosti, predstavte si, že odhodíte všetky negatívne stránky svojho života súčasne.
Rovnako ako už nemyslíte na vyhodené vrece na odpadky, nemá zmysel myslieť na všetky zlé obdobia, ktoré ste prežili.