Jarné šaláty 5 šalátových receptov k jedlu na obed
Špenát, šalát, reďkovky, kôpor, táto jar nám prináša tie najchutnejšie šaláty na tanieroch. Okrem mäsových bielkovín bude mať náš jedálniček aj dokonalú chuť sezónnej zeleniny. A čo môže byť rýchlejšie na prípravu obeda ako šalát? Pre inšpiráciu sme pripravili 5 receptov na sezónne šaláty!
Špenát, šalát, reďkovky, kôpor, táto jar nám prináša tie najchutnejšie šaláty na tanieroch. Okrem mäsových bielkovín bude mať náš jedálniček aj dokonalú chuť sezónnej zeleniny. A čo môže byť rýchlejšie na prípravu obeda ako šalát? Pre inšpiráciu sme pripravili 5 receptov na sezónne šaláty!
Špenát, šalát, reďkovky, kôpor, táto jar nám prináša tie najchutnejšie šaláty na tanieroch. Okrem mäsových bielkovín bude mať náš jedálniček aj dokonalú chuť sezónnej zeleniny. A čo môže byť rýchlejšie na prípravu obeda ako šalát? Pre inšpiráciu sme pripravili 5 receptov na sezónne šaláty!
Šalát so špenátom, valeriánom, halloumi a pomarančom
50 gramov detského špenátu
100 gramov grilovaného halloumi
2 lyžice olivového oleja
Šalát s reďkovkami, hráškom a avokádom
500 g predvareného zeleného hrášku (môže byť čerstvý aj mrazený)
napoly nakrájané avokádo
2 čajové lyžičky čerstvej citrónovej alebo limetkovej šťavy
2 čajové lyžičky medu (pre chuť)
lyžičku olivového oleja
1 zväzok čerstvého kôpru
grécky šalát
1 uhorka nakrájaná na kocky
1 cibuľa nakrájaná na tenké plátky
lyžicu čerstvej citrónovej šťavy
4 lyžice olivového oleja
oregano, mleté korenie a soľ podľa chuti
Zeleninový šalát s cesnakovou omáčkou a jogurtom
3 lyžice jogurtu (grécky)
2 lyžice olivového oleja
1 čajová lyžička mletého korenia a soľ podľa chuti
Kurací šalát so zeleninou a vajcom
kuracie mäso nakrájané na plátky alebo kocky
pol pol nasekaného šalátu
1 varené vajce nakrájané na polovicu (najlepšie mierne mäkké)
pol nasekaného avokáda
1 zväzok nakrájaných reďkoviek
+ tento šalát sa dá veľmi dobre kombinovať s mätovou limonádou