Jarné upratovanie 2013 Diéta, opaľovanie striekaním, cvičenie; Výskumné štúdio Legart
Plán pozostávajúci z troch krokov: na leto dobre vysadený.
Pôst, cvičenie, opaľovanie na slnku
Najskôr sa štíhle postite
Na rozpustenie tuku netreba veľa. Zdravá strava a pohyb. Cukor, vyprážané jedlo, chlieb, cestoviny, rýchle občerstvenie, koláče & Co., syry a hotové jedlá, ako aj alkohol, limonády, ovocné džúsy a káva sú vyradené z ponuky. Existuje najmenej osem pohárov neperlivej vody, dve šálky detoxikačného čaju a nekonečné množstvo bylinného čaju. Gurmánskym vrcholom sú detoxikačné smoothies s čerstvými jahodami a banánmi, grilované ryby s čerstvým záhradným šalátom, vyprážaná zelenina, jogurt z kokosového mlieka, sušené ovocie. Žujte sa fit - toľko zeleniny, koľko chcete. Žiadny pocit hladu. Diéta, kde môžete byť konečne šťastní a plní.
Druhá: perfektné cvičenie
Cvičte zdravo a krásne. Zabudnite na nekonečné behanie ráno, večerné hodiny spinningu a podobne. Konečným zabijakom tukov je kombinácia kardio a silového tréningu. Menej budovania svalov, viac odbúravania tukov. Takto udržateľne a efektívne stimulujete svoj metabolizmus. Rozdiel pocítite už po niekoľkých dňoch.
Po tretie: luxusné opaľovanie
Odtiene opaľovacieho. Veľmi tenké a jemne opálené ako po krátkej dovolenke. Opaľovanie v spreji je ideálnou alternatívou k plážovým dovolenkám a nekonečnému opaľovaniu. 30 minút stačí na to, aby ste si na svojom tele vykúzli závideniahodný dovolenkový kameň na ďalšie dva týždne. Mníchovým bodom a fantastickým SPA miestom je The Charles SPA. Yasmin Bhatti a jej tím vás rozmaznávajú dokonalou činnosťou pri opaľovaní s produktmi BeauBronz. Letný pocit v zime.
Celkový výsledok je pôsobivý. Optimálne modelovanie siluety vášho tela. Dokonale tvarované a opálené pre nekonečnú plážovú sezónu.