Jarné upratovanie Andreea Toma
Blog napísaný na rohu obrúska
Nedeľa 20. marca 2016
Jarné upratovanie
Pozrel som sa na seba do zrkadla (hoci som videl bez jeho pomoci) a videl som, aký som bol v poslednej dobe guľatý, a vydal som sa konať. Stupnica mi už nejaký čas ukazovala znepokojujúce výsledky, takže som si myslel, že je čas niečo urobiť. A včera som si dal čaj. Potom som začal robiť koláče. Robiť napriek sebe. Niektoré som včera večer zjedol, ale nie podľa môjho srdcového svedomia. A dnes ráno som išiel do práce.
Do hrnca som dal 6 šálok vody do varu. Keď začalo vrieť, dal som rastliny, a to: 2 čajové lyžičky šoku, 2 čajové lyžičky sânzienu, 1 čajovú lyžičku šupky z rakytníka a 2 čajové lyžičky čaju Sveltaflor (zmes bylín, v ktorej prevláda Senna). Nechala som to lúhovať 10-15 minút a potom som to všetko prepasírovala a čaj som pila po celý deň. Chutí príjemne, znesiteľne, nie príliš trpko, ako som sa obávala, že to bude. Dobre, zvyčajne pijem nesladené čaje, takže nemám problém prijať čudné chute.
Na raňajky som zjedol dva plátky kuracieho valčeka v celkovej hodnote 70 kalórií a pohár odstredeného mlieka, do ktorého som vložil 4 lyžice vlákniny, hotovú zmes ovsených otrúb, psylliových otrúb a semiačok bielizne. Vypočítal som všetky prijaté kalórie - 225. Čo je dobré. Som na tretej šálke čaju a musím uznať, že sa cítim oveľa lepšie ako po pohári Pepsi alebo Strongbow, som ľahšia, svižnejšia. V tomto čase chladila stonka od zákuskov a koláče s orechmi a pusinkou. No tak, je to dobré! Dúfam, že uspejem v tom, čo som si predsavzal.
Prajem vám príjemnú nedeľu!
3 komentáre:
Ahoj! V tomto období tiež čelím problému „zhnitých“ váh (nemôžem toľko vážiť, je to prehnité!), Ale nemal by som trpezlivosť vypočítať všetky kalórie, hľadať všetky druhy semien, zeleniny alebo exotických čajov. Radšej nebudem jesť. Aj to funguje. Na chvíľu. Je to ako vtip s pánom, ktorý dáva oslici denne iba jednu slamu, aby zachránil; muž sa teší, ale po chvíli zistí, že je mŕtvy, úbohý somár: P: D