Jasmine Carter - Prerušovaný pôst 16; 8 Životný štýl Ako som stratil 10 libier
Jasmine Carter Prerušovaný pôst, životný štýl 16/8: Ako som stratil 10 libier. Za mesiac, keď som stále jedol všetky moje obľúbené jedlá, brožovaná väzba
Dovoz zdarma
kuriérom pre objednávky nad 299,99 lei
Návrat zadarmo
Podľa obchodných podmienok
Skontrolujte balík
Máte pocit, že bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíte, a bez ohľadu na to, koľko rôznych diét absolvujete, vždy sa zdá, že ste uviazli pri tej istej hlúpej váhe?
Prajete si, aby ste konečne stratili ten hlúpy tuk, ktorý nechce ísť preč, aj keď ste počúvali všetkých týchto samozvaných dietnych guru?
Neznášate pocit hladu, deprivácie a bezmocnosti po pravidelných diétach?
Ak ste na ktorúkoľvek z vyššie uvedených otázok odpovedali kladne, potom je táto rýchla a jednoduchá kniha o stravovaní presne tou potrebnou a zaslúženou pomocou.
Systematický prehľad 40 štúdií z roku 2015, ktorý vypracoval Dr. Radhika V. Seimon, zistil, že prerušovaný pôst bol účinný pri chudnutí s typickou stratou 7 - 11 libier počas 10 týždňov.
Odborníčka na metabolizmus Dr. Deborah Wexler, riaditeľka Massachusetts General Hospital Diabetes Center a docentka na Harvardskej lekárskej fakulte, vysvetľuje, že existujú dôkazy, ktoré naznačujú, že prístup nalačno v dennom rytme, kedy je jedlo obmedzené na osem až desať hodín dňa je efektívna v porovnaní s inými diétami.
Väčšina ľudí, bohužiaľ, nikdy nevyužije 10% svojho potenciálu spoľahlivej, rýchlej a bezbolestnej diéty s prerušovaným pôstom.
V relácii „Intermittent Fasting 16/8 Lifestyle“ objavíte:
Prečo vám tieto vedecky overené metódy môžu pomôcť urobiť pravdepodobne najjednoduchšiu stravu, akú ste kedy robili (funguje, aj keď nejete odporúčané jedlá)
Ako vám náš 7-bodový protokol umožňuje schudnúť bez toho, aby ste niekedy museli cvičiť alebo počítať kalórie
Najnovší vedecký výskum v kombinácii s praktickými tipmi v praktickej časti Čo robiť a čo nerobiť, vďaka ktorým sa z teba v krátkom čase stane odborník na prerušovaný pôst.
PRESNÉ návyky životného štýlu, ktorým by ste sa mali vyhnúť, a malí pomocníci, ktorí by vám mohli zmierniť chuť k jedlu rýchlejšie, ako by ste si mysleli
Jednoduché praktické hacky pre každodenné situácie, ako napríklad čo robiť pri jedle, ako správne sledovať váš úspech atď. (Očakávali sme pre vás všetky potenciálne úskalia)
Vykonateľný 10-dňový program prerušovaného pôstu, ktorým sa rýchlo naštartuje chudnutie a dosiahnete okamžité výsledky
Odhaľovali sa 13 mýtov o dlhodobom chudnutí a o dobrom vymanení sa z Yo-Yo efektu
Absolútne najhoršie pasce, ktorým by ste sa mali za každú cenu vyhnúť a ako sa z týchto neúspechov spamätať, aj keď do nich spadnete (iba tieto informácie majú potenciál zmeniť niečí život)
Aj keď ste už vyskúšali všetko ostatné bez úspechu, rozsiahle rady a ošetrenia v tejto príručke vám poskytnú nové a odlišné uhly, ktoré vám pomôžu pri chudnutí a konečne dosiahnu váš cieľ.
Spoliehaním sa na najnovší vedecký výskum a skutočné skúsenosti odborníkov na celý život je program „Intermittent Fasting 16/8 Lifestyle“ vašim komplexným kompendiom ľahkého a prirodzeného spôsobu, ako nechať nežiaduci tuk rozpustiť.
Budete sa diviť, aké praktické a dobre premyslené sú naše protokoly a regimenty, a čudujete sa, prečo vám predtým nikto nepovedal o tomto novom spôsobe stravovania.
Takže ak chcete konečne získať prístup k riešeniam, ktoré váš lekár nepozná, a dramaticky zlepšiť svoje zdravie pomocou jediného jediného konceptu, kliknite teraz na tlačidlo „Pridať do košíka“
★★ Kúpte si brožovanú verziu a získajte zadarmo verziu Kindle eBook ★★