Je horúce mlieko s medom zdravé telo fóra; fitnes

povedzme, ze vecer rad pijem horuce mlieko s medom.

Na jednej strane vynikajúce, ale chcem trochu schudnúť a vlastne večer už viac jesť KHs. Ale určite je tam veľa sacharidov, ge?

Čo si myslíte, robí to jedno poškodenie skla a celá koncepcia už viac KH večer nemá zmysel?

Vďaka a LG

Takže v mlieku aj v mede je veľa sacharidov (nehovoriac o mnohých kalóriách)!
Ak chcete schudnúť, v žiadnom prípade to nie je vhodný nápoj.

Možno si na večer urobíte lahodný čaj a osladíte ho nejakým sladidlom, ak máte chuť na niečo sladké.

„V mlieku je veľa KH“
Ale úplne sa mýliš s tvrdením. Naopak, môže piť mlieko kvôli obsahu bielkovín

Kľúčom je med.

LG

No bohužiaľ sa úplne mýliš.

Ak sa pozriete na informácie na obaloch s mliekom, uvidíte, že podiel KH je vyšší ako podiel EW, napríklad pri mlieku Weihenstephan to vyzerá takto:
KH 4,7 ga EW 3,5 g (na 100 ml).

Vidíte teda, že KH sú zreteľne vyššie ako EW, a preto to nie je také vhodné na večer.

LG a prajem pekný deň
cizetamoroder

Niektorí to dostanú, aj keď chudnú. Niektoré jednoducho nie. KH večer nemusí byť zlá. Závisí to od toho, aké kalórie ste počas dňa spotrebovali. Ak sa vám páči a ak vám robí dobre, držte sa toho.

Čo ma na tejto kombinácii vždy štve: ak sa med dostane do horúceho mlieka, je preč! Všetko zdravé je „spálené“. Okrem arómy z nej nezostalo nič. S ohľadom na to mi nepríde zdravšie ako horúce mlieko s cukrom

Okrem KHs, hrozne kalorická bomba.

Lepšie si pripravte čaj so stéviou.
Takmer žiadne kalórie, také sladké.
Na rozdiel od sladidiel však niečo prírodné.

---