Je instantný ovos rovnako zdravý ako bežné ovsené vločky (výživa)
Zvážte, že si na raňajky namiesto hotovej pizze doprajem srvátkový ovsený koktail.
3 odpovede
Čo keby ste si uvarili vlastnú ovsenú polievku. Chutí dobre a je zdravšie ako tento kokteil, pretože v ňom nie sú žiadne konzervačné látky ani iné prísady. A tiež zdravšie ako hotová pizza.
Nie, fuj. A príliš drahé. V instantnom ovse nie je nič iné, pretože mám variant bez chuti
Hotová pizza na raňajky? Aké super je to xD
Áno, na raňajky o 13:00, ako študent
no potom to nemá význam. Myslel som, že vstaneš o pol siedmej a urobíš si pizzu namiesto müsli alebo niečo xD
podobné otázky
Vo štvrtok som nikdy nemal čas jesť ovsené vločky, preto som sa chcel spýtať, či si dám 1,5t pred tréningom a po tréningu namiesto ovsených vločiek a srvátky maltodextrín + srvátkový proteínový koktail.
Mám v pláne kúpiť si instantný ovos ako hardgainer na budovanie svalov
toto je ovsený prášok s množstvom kalórií, samozrejme skvelý na priberanie a na energiu!
Môžete si taký púder vyrobiť aj sama? Myslím, že je to veľmi predražené . alebo je cena primeraná?
Mletie ovsených vločiek pomocou mixéra nie je možné a takisto nemáme žiadny iný mlynček.
Ovsené vločky by mali tiež rovnaký účinok ako instantný ovos?
Predtým, ako niekto jednoducho príde zjesť ovsené vločky: Nefunguje to, len nemôžem ráno nič zraziť, okrem takého otrasu.
Dúfam, že mi pomôžete,
Ahoj. Vykonajte fázu merania a zvážte tiež pridanie maltodextrínu do koktailu po tréningu a večer bez tréningu. Vezmite si syrovátky dvakrát denne. Má zmysel pridávať do každého chvenia instantný ovos? Myslel som na 50 g malty na jedno pretrasenie (po tréningu, inak večer) a 60 g instantného ovsa jednoducho v každom pretrepaní. Čo tým všetci myslíte? S priateľským pozdravom
Čítal som, že tvaroh z ovsených vločiek a ovocie spolu pripravujú zdravé raňajky . ale ako to. ? je to naozaj také zdravé? Koľko z čoho? recept ?
Momentálne jem viac týchto vločiek, pretože mám mierny deficit železa a ovos je ich podľa tabuľky plný. Kúpila som si ovsené vločky, ovsené otruby a instantné vločky a chcela by som ich nejako využiť. Rada jem ovsené vločky s mliekom. Čo mám robiť s ostatnými? Okamžité vločky majú byť dobré na pitie. Ovsené otruby sa ale dajú tiež ľahko zamiešať.
Moja otázka znie: mali by ste jesť na raňajky ovsené vločky a pomáha vám pri chudnutí? Mali by ste ho jesť s prírodným jogurtom, tvarohom alebo mliekom a tiež miešať ovocie? Je to zdravé?
Som zástanca alkoholu a chcem si ráno urobiť zdravé raňajky. Kúpila som si aj mrazené maliny a nízkotučný tvaroh a ovsené vločky.
150gr ovsené vločky 100gr nízkotučného tvarohu 100gr mrazených malín
všetko zmiešané, ale bolo to príliš husté, nalial som to trochu mlieka, stále to bolo a stále by si mohol ochutnať veľa ovsa.
Neviem, ako si ráno dať dostatok ovsených vločiek
Bolo by to možné alebo nie?
Je nasledujúci stravovací plán zdravý a do značnej miery vyvážený?
Raňajky: iba ovsené vločky
Obed: jedlo z bufetu
Večera: iba nízkotučný jogurt
Je zdravé mať na raňajky každý deň misku s ovsenými vločkami s hrozienkami, mandľami, ľanovým semienkom, medom a štipkou škorice a šálku čierneho čaju?
Takže kupujem 500g nízkotučného tvarohu a ovsených vločiek. Potom hodte 250g nízkotučného tvarohu a trochu ovsených vločiek, aby tiež chutili, banán alebo džem. Teraz neviem, či ho mám používať iba ako raňajky ráno alebo tiež po tréningu (budovanie svalov). Nízkotučné tvarohy teraz nestoja veľa, ale potom potrebujem na týždeň 5-6 balení, ak idem trénovať 4 týždenne a potom použijem tento šejk na raňajky. Ak poznáte inú alternatívu pre nízkotučné kvarky, bolo by pekné, keby pridáte to k svojej odpovedi.
Deň chlapci, práve rozmýšľam, že vbehnem do obchodu a dám si mlieko, ovsené vločky a vanilkový cukor.
NE priateľka to uvarila spolu (500 ml mlieka a 250 g ovsa) a raňajkovala 2 dni:
Vanilkový cukor len preto, lebo má pravdepodobne lepšiu chuť.
Takže ingrediencie: 125g ovsené vločky, 15g srvátky a vlastne 125ml mlieka
Dnes nahraďte môj srvátkový proteínový kokteil veľkou omeletou s 10 vajcami?