Je mi dovolené schudnúť, aj napriek otázkam, ktoré počas noci položil konzultantovi pre dojčenie Biggi Welterovi
Odpoveď od Biggi Welterovej, laktačnej poradkyne
Dámske,
moja dcera ma teraz 17 mesiacov. Ja som nedojčila večer už 2 týždne. Teraz som iba v noci ticho. Spí okolo 20:20. Momentálne to prichádza okolo 1:00, 2:30 a 4:30 a 6:00!
Zase má zuby.
Inak spí do 1:30 a 2:00. Potom to opäť príde medzi 5:30 a 6:00. Potom spite asi do 7:30!
Keď som doma na zdriemnutí, tiež som stále ticho.
Teraz konečne moja otázka:
„Môžem s Prekurzorom schudnúť?“
Pôst s prekurzorom prebieha bez akýchkoľvek nedostatkov.
Toto nie je konvenčný pôst alebo dokonca nulová strava, ktorá je nezmyslom a pre každý organizmus znamená číru hrôzu s nedostatkami a hladom. Doktor s ním teda píše, som v kontakte.
Stále som sa chcel ešte opýtať na možné znečisťujúce látky v MuMi.
Chcela by som mať späť svoju váhu.
Už som to urobil s Precursorom a mal som skvelé skúsenosti.
S pozdravom
autor: AnjaFabienne dňa 23.09.2015, 21:48
Môžem schudnúť napriek dojčeniu v noci
Kojiaca matka samozrejme môže tiež schudnúť a urobiť niečo pre svoju postavu. Bleskové a módne diéty, ako aj rýchle chudnutie nie sú u dojčiacich matiek bezproblémové. Skutočné pôstne kúry a pôstne dni sa v každom prípade počas dojčenia neodporúčajú. Medzitým existujú novšie štúdie, ktoré už nemôžu nájsť súvislosť medzi odbúravaním tukových zásob a obsahom znečisťujúcich látok v materskom mlieku. Je však lepšie chudnúť pomaly a vyhnúť sa jojo efektu. Kombinácia jedla a nízky obsah sacharidov sa tiež neodporúča (okrem iného aj preto, že tento typ stravovania môže spôsobiť výkyvy cukru v krvi). Proti umiernenej strave však nie je nič.
Na tejto stránke v angličtine nájdete niekoľko zdrojov: http://kellymom.com/nutrition/mothers-diet/mom-weightloss/
Ošetrovateľka by nemala nechať svoj denný príjem kalórií klesnúť pod 1 800 kalórií a nesmie stratiť viac ako 500 g týždenne (2 kg mesačne).
Pretože už plne nedojčíte, mali by ste sa porozprávať s lekárom, ktorý vás ošetrí, ako môžete postupovať.
Milé pozdravy
Biggi
Biggi Welter, laktačná poradkyňa dňa 23.09.2015
Môžem schudnúť napriek dojčeniu v noci
Veľmi pekne ďakujem za veľmi rýchlu a milú odpoveď.
Chudnete pomaly.
Doktor uviedol, že bude hovoriť aj s „mojou“ pôrodnou asistentkou.
Boli by ste na to pripravení? Keďže už nemám s pôrodnou asistentkou žiadny kontakt, nebol som s ňou v následnej starostlivosti spokojný.
Vašu odpoveď som mu poslal e-mailom.
Môžem vás znova kontaktovať, keď dostanem odpoveď.
autor: AnjaFabienne dňa 23.09.2015
Môžem schudnúť napriek dojčeniu v noci
Nie som pôrodná asistentka a nesmiem poskytovať lekárske rady. Stačí sa opýtať na susednom fóre u Dr. Bluni alebo Dr. Pavla.
Milé pozdravy
Biggi
autor: Biggi Welter, laktačná poradkyňa dňa 24.09.2015