Je moje priberanie počas tehotenstva normálne?

priberanie

Brucho je stále väčšie a väčšie - a počet na váhe neustále stúpa. To by nemalo paniku pre budúce matky, pretože prírastok hmotnosti je úplne normálny. Rôznych skokov na váhe sa tiež nemusíte obávať. Všeobecnú smernú hodnotu je možné vypočítať na základe vlastnej počiatočnej hmotnosti.

Tento prírastok hmotnosti sa počas tehotenstva považuje za „normálny“:

  • Podváha: BMI do 18,5 -> 12,5 až 18 kilogramov
  • Normálna hmotnosť: BMI 18,5 až 24,9 -> 11,5 až 16 kilogramov
  • Nadváha: BMI 25 až 29,9 -> 7 až 11,5 kilogramu
  • Obezita: BMI 30 a viac -> 7 kilogramov alebo menej

Samozrejme, jednostranná strava počas tehotenstva nemá zmysel, pretože dieťa potrebuje pre svoj vývoj dôležité živiny. Preto vám lekári odporúčajú jesť vyvážene - a je v poriadku trochu „hrešiť“. Ale každý, kto používa tehotenstvo ako zámienku na to, aby do všetkého vtesnal, nerobí nič dobré pre seba ani pre dieťa.

Nadváha sťažuje pôrod

Londýnski vedci zistili, že BMI 20 je ideálne pre nekomplikované spontánne dodanie. Čím je vyšší BMI, tým je pôrod obvykle ťažší.