Je nebezpečné plávať menej ako hodinu po jedle
Mýtus: plávanie menej ako hodinu (niekedy menej ako 30 minút) po jedle je nebezpečné a môže spôsobiť kŕče a utopenie. Mnoho ľudí si myslí, že by ste nemali plávať aspoň hodinu po jedle, pretože by to mohlo byť nebezpečné. Toto staré známe porekadlo bolo povedané deťom po celom svete a stalo sa viac-menej populárnym pravidlom, pokiaľ ide o plávanie.
Kubánskym deťom sa dokonca hovorí, aby neplávali až 3 hodiny po jedle! Dôvodom tohto mýtu je často to, že existuje možnosť silných svalových kŕčov, keď plávate na plnom žalúdku, a kvôli tomu riziko utopenia. Je však plávanie hneď po obede skutočne nebezpečné? Vyzerá to, že to tak vôbec nie je.
Rovnako ako pri cvičení a vaše telo potrebuje zvýšenú vaskularizáciu končatín, aj trávenie potravy si vyžaduje zvýšenú vaskularizáciu žalúdka, ktorá napomáha procesu rozpadu potravy. Preto sa verí, že trávenie by nasmerovalo prietok krvi do žalúdka a do istej miery by ho odstránilo zo svalov, čo by mohlo viesť ku kŕčom. Pravdou však je, že máme dostatok krvi na nasýtenie všetkých regiónov a väčšina odborníkov pochybuje o tom, že plný žalúdok môže byť príčinou kŕčov, aj keď k nim dôjde pri plávaní, čo samozrejme nie je tak neobvyklé., či už jete alebo nie, skôr ako budete jesť.
Navyše nikdy nedošlo k utopeniu spôsobenému plávaním na plný žalúdok. Navyše, aj keď máte pri plávaní kŕče, čo je úplne bežné a bez jedla, stačí len nepodľahnúť panike a bude vám dobre. Väčšina kŕčov nevydrží veľmi dlho a ľudské telo pláva prirodzene. Takže recept na to, aby ste sa neutopili, keď máte kŕče, je len pokojne sedieť a vznášať sa, kým neprejdete.
Málokto sa navyše rozhodne utopiť, keď si musí zvoliť medzi týmto a pokračovaním v plávaní s bolestivým kŕčom, ak neprepadne panike. Takže aj keď sa odborníci mýlia a plávanie na plný žalúdok skutočne zvyšuje riziko kŕčov, osobe, ktorá sa rozhodla jesť a potom plávať, treba iba povedať, alebo musí pamätať na to, aby nepodliehala panike a jednoducho plávajte, až kým kŕč nezmizne. Keď vezmeme do úvahy, že kŕče sú aj tak dosť bežné, keď plávate, väčšina ľudí sa už asi aj tak naučila zvládať to. Takže aj keď sa odborníci mýlia v tom, že medzi jedlom a kŕčmi nie je nijaká súvislosť, riziko tu skutočne nehrozí.
Pokiaľ ide o rozšírené presvedčenie, že jedlo spôsobuje kŕče, napriek vedeckým dôkazom o opaku ide o jasný prípad skreslenia potvrdenia, keď niekto jesť a plávať, potom má kŕč a myslí si, že je to kvôli jedlu. . Neskôr, keď človek premýšľa o týchto situáciách, pamätá si len na príležitosti, keď mal po vykonaní týchto vecí kŕče, ale nie na všetky ostatné príležitosti, keď ich nemal, a nesúvisí s počtom prípadov v kto mal kŕče po jedle a plávaní s prípadmi, keď mal kŕče bez jedla a plávania, čísla, ktoré by mu pri dostatočne veľkej vzorke pripadali šokujúco blízke. Ale vzhľadom na skutočnosť, že si to ľudia nemyslia a sú prirodzene náchylní na skreslenie potvrdenia, tieto prípady, keď majú kŕče alebo často príbehy, ktoré počujú o ľuďoch, ktorí sa utopili po jedle a plávaní, sa nestali. iba potvrdzujú svoj mýtus, aj keď čelia dôkazom o opaku. Potom, samozrejme, keďže nechcú, aby sa ich vlastné deti utopili, odovzdávajú tento mýtus ďalšej generácii.
Aj keď plávanie, rovnako ako akákoľvek iná fyzická aktivita po výdatnom jedle, nemusí byť tou najpohodlnejšou činnosťou, najmä pre dospelých, ktorí nie sú fit, neexistujú dôkazy o tom, že je to nebezpečné. neodmysliteľne.
Doplňujúce údaje:
: Aj keď sa veľa ľudí bojí ísť topiť hneď po jedle zo strachu, že sa utopia, väčšina ľudí sa nebojí piť alkohol a plávať. V prvom prípade, ako sme už uviedli, nehrozí zvýšené nebezpečenstvo, pretože v druhom prípade sa veľa ľudí utopí po kombinovaní pitia s plávaním. Podľa nedávnej štúdie bol alkohol nájdený v krvi až 70% utopených dospelých osôb, v porovnaní s rizikom len 10 - 30% normálnej populácie, čo naznačuje, že alkohol skutočne hrá dôležitú úlohu. vo veľkom počte prípadov utopenia u dospelých. Takže, rekapitulujme: najedené + plávanie = žiadne zvýšenie nebezpečenstva; pitie + plávanie = výrazné zvýšenie nebezpečenstva.
: Je zaujímavé, že mýtus o „vode/jedle“ sa rozšíril nielen o plávaní, pričom niektorí ľudia dokonca veria, že by ste sa po jedle ani nemali kúpať, pretože by ste sa mohli utopiť. Ako prišli k tomuto záveru? Mylná predstava za týmto mýtom spočíva v tom, že stravovanie zvyšuje vašu telesnú teplotu a že ak ste v kúpeľni, kde je bezprostredne po jedle veľmi teplo, môže vás to prehriať a omdlieť. Toto tiež nie je vedecky platné zdôvodnenie.
: Je zaujímavé, že hoci svalové kŕče sú mimoriadne časté, asi 5% ľudí tvrdí, že nikdy nemali jediný svalový kŕč.
: Odhaduje sa, že každý rok sa utopí asi 1,2 milióna ľudí a asi 10 miliónov ľudí sa takmer utopí, ale pred smrťou sú zachránení v rôznych fázach procesu topenia. Asi polovica všetkých úmrtí alebo čiastočných utopení sa vyskytuje u detí.
: Je zaujímavé, že takmer tretina všetkých topiacich sa detí má toto veľmi blízko domova, pričom mnohými z nich sú mimoriadne situácie, ktoré zahŕňajú povodne alebo iné podobné javy.
: Asi tri štvrtiny obetí topiacich sa nevie plávať.
: Najvyššie riziko utopenia v závislosti od vekovej skupiny predstavujú osoby: 0-5 rokov, 20-25 rokov, nad 60 rokov. Pokiaľ ide o prvú vekovú skupinu, väčšina utopení, ktoré sa nevyskytujú v mimoriadnych situáciách, sa vyskytuje v bazénoch na dvore alebo vo vani, keď sú deti bez dozoru. Existuje teória, podľa ktorej sa ľudia vo vekovej skupine 20 - 25 rokov topia častejšie kvôli tomu, že sú ochotní viac riskovať a nadmerne konzumovať alkohol pri vodných aktivitách.
: Takmer 40% obetí utopenia, ku ktorému nedochádza v núdzových situáciách (povodne, búrky atď.), Sa utopí menej ako 2 metre od brehu alebo od okraja bazéna. Takmer 25% sa navyše utopí vo vode necelý meter.
: Nakoniec, viac ako 30% všetkých utopení sa stane po zotmení, keď dôjde k výraznému zvýšeniu počtu úmrtí spôsobených nehodami člnov.