Je pravda, že červené víno má zdravotné výhody, a ak áno, čo ponúka červené víno?

Práve som odpovedal na nedávno položenú otázku na túto tému, formulovanú podobne. Pretože ide o dvojnásobok A2A (ďakujem Martine a Maximusovi), zopakujem rovnakú odpoveď nižšie. Nie som úplne kvalifikovaný na to, aby som odpovedal na otázku, aké sú prínosy pre zdravie, ale rovnako si nie som istý, či je to zásadný bod. Tu je odpoveď .

Toto je častý jav v Quore aj v každodennom živote, a ak mám byť úprimný, stále mi to nie je jasnejšie. Ako ste správne zdôraznili, zdá sa, že každá nová štúdia je v rozpore s poslednou. Keby sa ktorákoľvek z týchto možností dostala pred súd, pravdepodobne by neprospeli testom „dôvodnej pochybnosti“. Myslím si, že absolútna istota v tomto bode nie je dosiahnuteľná.

Vysvetlím, prečo je to podľa mňa príliš zložité, aby to bolo úplne jasné. Tu sú kľúčové faktory:

Rolu hrá príliš veľa ďalších faktorov životného štýlu
Svoju úlohu hrá aj príliš veľa genetických faktorov
Faktory postoja, ktoré nezohľadňujeme
Nebezpečenstvo nadmerného zjednodušenia
Sila pevne ukotvených pozícií

Začnem klasickou chybou; okrajová anekdota. Pred mnohými rokmi som bol služobne v Saudskej Arábii a pri príjemnom jedle som hovoril s mužom známym ako „doktor“, pretože bol veľmi šikovný. Bol vzdelaný na Západe a hrdý na to, že nikdy nepil (väčšinu svojho dospelého života strávil v suchej krajine), nikdy nefajčil, zdravo sa stravoval a pravidelne behal. Bol štíhly a v dobrej forme. Prvý infarkt mal ale ako 30-ročný. Bolo to zabalené aj ako bubon, malá guľka stresu. Bolo to iba geneticky odsúdené na neúspech? Alebo by mu pohár alebo dva vína skutočne pomohli relaxovať a žiť dlhšie? Prejdem týchto päť oblastí a nebudem sa spoliehať na naratívy typu „Môj Nan fajčil 20 denne a žil som po 95“.

Za každých okolností môže byť ťažké zistiť, ktorým smerom sa kauzálny reťazec uberá (je to pohár vína, ktorý drží noc pri živote, alebo ľudia, ktorí žijú dlhšie, robia viac vecí s primeranou mierou). A korelácia neznamená kauzalitu. Pre mňa som oveľa viac binger. Ja naozaj nerobím moderovanie. Ľudia ma majú radi

byť nutkavejšou vo všetkých oblastiach. Pite tvrdšie, fajčte, užívajte drogy (samozrejme nie ja), neskoré noci, nešťastné jedlo atď. Ľudia, ktorých poznám, ktorí si každý večer dajú pohár vína alebo sa o večeru podelia s manželkou/manželom o fľašu vína.

vychutnať si viac domácich jedál, životnú stabilitu, menej kocoviny atď. Samotný fakt, že to robia

Čo je oveľa zdravšie ako veľa ľudí, znamená to, že to urobia s väčšou pravdepodobnosťou

Veci, ktoré sú zdravé. A naopak.

Nikto nerád spomína na tento bod, pretože každý má rád pocit, že má nad svojím životom úplnú kontrolu. Ak zvládneme svoje rizikové faktory, budeme žiť dlhšie. A zdá sa, že Wokerati nemajú radi genetické štúdie

. Popieranie zjavných okolností to však nezmizne. Raz som čítal (nemám zdroj, takže sa nespoliehajte na tieto štatistiky), že asi 75% rizika rakoviny a srdcových chorôb je spôsobených genetickými faktormi. Presná štatistika môže byť nesprávna, ale všetci vieme, že všeobecný trend je správny. Ak sa u vás v rodine vyskytla rakovina prsníka, pravdepodobne žijete v strachu, že je to len otázka času. Ak máte ako ja

Cítite sa mimoriadne šťastne, ak máte v rodine srdcové choroby alebo rakovinu. Kombinujte genetiku (ktorá môže alebo nemusí byť v štúdii korigovaná) s faktormi životného štýlu a existuje tu množstvo premenných.

Týka sa to ľudí, ako je môj spoločník v Saudskej Arábii. Niektorí ľudia sú len stresujúce mysle. Iní majú negatívnejší alebo pozitívnejší pohľad na život. Všetci poznáme ľudí, o ktorých by sme mohli ľahko povedať: „Ak tento človek nebude odpočívať, o pár rokov padne mŕtvy.“ Existujú ľudia ako ja, pre ktorých stačí len pohár vína, a teda žiaden rozruch, plytvanie kalóriami. Je ľahké si predstaviť (a myslím si, že je to jedna vec), že by ľudia ležali cez zuby na študijných prieskumoch, aby zakryli svoje rozpaky. Možno pohár alebo dve vína každú chvíľu uvoľnia ľudí, takže to bude nepriamy prínos pre zdravie, nie priame spojenie?

Riziko prílišného zjednodušenia

Všetci chceme zhrnutie 140 znakov, ktoré je vhodné pre Twitter, a pomocou ktorého by sme mohli zakladať dôležité životné rozhodnutia. Všetci by sme mali vyrásť. Napríklad sa vráťte o pár desaťročí dozadu a mysleli sme si, že vďaka tuku ste tučný. Maslo bolo nepriateľom, prineste vám pekné umelo vyrobené svinstvá ako margarín. Nerobte si starosti s cestovinami alebo chlebom, sú zdravé. Teraz na Západe sa s radosťou posmievame sacharidom, akoby vyšli z módy a spôsobili krízu obezity, ale pri vyprážaní jedla používame aspoň menej oleja. Hmm Táto vec je komplikovaná a na to, aby ste boli skutočne zdraví, musíte vyvážiť celú kopu životného štýlu a rizikových faktorov. Neexistuje žiadna magická guľka. Všetci sme jedineční. Nie je šanca, že pohár červeného vína za noc nás všetkých zlepší.

Zdá sa, že sa to zhoršuje; Zdá sa, že sme čoraz viac v čiernobielom, dobrom alebo zlom svete. Šedá je zlá. Nuance si vyžaduje príliš veľa úsilia. Každý nápoj je zlý, koniec, všetci by ste mali prestať. Alebo sa nebojte, je v poriadku to vyhodiť. Lobisti majú na mnohých miestach veľkú moc a vy ju máte na oboch stranách. Keď použijete „efekt zlyhania“ Google, zistíte, že nezáleží ani na tom, či máte nespochybniteľné dôkazy o tom, že vaša teória je skutočnosť. Svoju pozíciu ukotvia pevnejšie. Napodiv,

Ukotvená poloha zvyčajne odráža oboje

robiť. Milujem víno, trávim príliš veľa času premýšľaním o ňom, blogovaním, pitím a podobne. Hádajte, na čo myslím „je víno pre vás dobré“? Vieš dobre!

Tu je môj názor. Ak ste celý život premýšľali, čo vás bude (alebo nebude) zabíjať, stres vás pravdepodobne zabije, ak sa nepozeráte. Ak vediete dobrý a vyrovnaný život, dávate si veľmi dobrú šancu prežiť tiež dlhý a šťastný život. Snažím sa obmedziť pitie na jeden alebo dva večery v týždni. Snažím sa robiť dlhodobý beh dvakrát alebo trikrát týždenne. Nefajčím. Väčšinu času jem domáce jedlá, ale tiež si dovolím podvádzať alebo si vziať väčšinu týždňov. Keď pijem takmer nikdy s mierou, ale snažím sa to vyvážiť inými vecami.

Platí tu dobré pravidlo: Ak sa niekedy spýtate: „Je to zdravý spôsob života?“ Alebo slová na túto tému, už poznáš odpoveď, však? A už viete, že poznáte odpoveď. Tu sú dve možnosti. Urobte s tým niečo a snažte sa o vyrovnanejší život. Alebo sa s tým zmierte, uvoľnite sa a vyrovnajte sa s následkami.

Rovnako ako veľa vecí v medicíne, aj táto vychádza zo štatistík. Všetko neplatí pre každého. Štúdie na veľkých skupinách dospelých preukázali, že červené víno obsahuje zložky, ktoré pomáhajú mnohým ľuďom. Pitie „malého kúska“ červeného vína môže mať pre mnoho ľudí zdravotné výhody. Rovnako ako v mnohých veciach, ani v tomto prípade nie je všetko lepšie. Príliš veľa alkoholu môže spôsobiť poškodenie tela oveľa horšie ako malé výhody červeného vína.

Prínosy červeného vína pre zdravie sú zdokumentované v lekárskom priemysle a prostredníctvom nespočetných osobných skúseností. Porozprávajte sa s lekármi a povedia vám, že červené víno je s mierou veľmi zdravé. Je ťažké určiť, čo to víno obsahuje, ale všetko je dobré. Raz som bola na obede s lekárom a zjedli sme červené mäso. Objednal si pohár červeného vína, pretože povedal, že to pomôže tráveniu. Môjmu švagrovi lekár predpísal dva poháre červeného vína denne. Pijem víno už veľa rokov. Teraz vypijem pol fľaše červeného vína denne (asi dva poháre) a cítim sa veľmi zdravo. Skúste chvíľu popíjať červené víno a potom už nie. Zistite, v akom čase sa cítite lepšie. Pite samozrejme s mierou.

Väčšina hrozna tmavej farby obsahuje FLAVONOIDY, o ktorých vieme, že sú pre nás dobré. Najčastejšie sa hovorí o látke, ktorá sa volá KERCETÍN, o ktorej sa hovorí, že zase lieči veľmi veľa vecí. Ja vyrábam víno z bazy, ktoré je vysoké v ANTIOXIDANTOCH Každý deň existujú protichodné rady. Verím, že pokiaľ budete piť s mierou, môžete využiť červené víno.