Je strava Naomi Campbell zdravá
Supermodelka Naomi Campbell (50) má vlastnú stravu, aby udržala svoje vysnívané telo v kondícii. Jedáva iba jedno jedlo denne. Ale je to zdravé?
základné informácie v skratke
- Naomi Campbell (50) zje iba jedno jedlo denne.
- Táto forma stravovania by mala pozitívny vplyv na zdravie.
- Odborník na výživu Dr. Nicolai Worm by odporučil dve jedlá namiesto jedného.
Naomi Campbell (50) prikladá štíhlemu a pevnému telu veľký význam. Supermodelka má iba jedno jedlo denne. Podľa odborníka na výživu Dr. Nicolai Worm by tiež mohla svoju stravu nazvať prerušovaným pôstom, ako vysvetľuje „spot on news“.
"Je to strava, ktorú sme pravdepodobne mali v našom vývoji po mnoho storočí." Ľudia mohli jesť, iba ak niečo lovili alebo zhromažďovali. Pre telo to spočiatku nie je problém, pokiaľ to jedno jedlo poskytuje všetky výživné látky, ktoré telo potrebuje, “hovorí lekár.
Pôstne obdobia by navyše mali pozitívny vplyv aj na zdravie. «Telo detoxikuje a odbúrava nepriaznivé metabolické produkty. Rozbijú sa aj bunky, ktoré už dobre nefungujú. To isté sa deje s prerušovaným pôstom, “vysvetľuje Worm.
Diéta namiesto jedného jedla dve
Odborník na výživu tiež zdôrazňuje: „Je rozhodujúce, ako je potravina zložená a či obsahuje všetky vitamíny, minerály, stopové prvky, bielkoviny a esenciálne aminokyseliny.“ Ak nie, môže to viesť k prejavom nedostatku.
„Ak nie je dostatok vápniku a bielkovín, vedie to k úbytku kostnej hmoty. Je tiež možné ochorenie z nedostatku bielkovín. To vždy závisí od toho, ktorá živina chýba, “vysvetľuje Worm.
Odborník na výživu by túto diétu neodporúčal. "Myslím si, že je to zbytočne prísne." Osobne považujem za mimoriadne ťažké jesť iba raz denne, jedlo musí byť pomerne veľké. Rozdelil by som to na dve jedlá, čo je oveľa príjemnejšie a ľahšie sa realizuje. ““