Je talianska strava s pizzou a cestovinami najlepšia na svete Schweizer Illustrierte

Je to najlepšia strava na svete?

Zostať štíhli s pizzou, cestovinami a želatinou? Znie to ako sen. Taliani dokazujú, že to naozaj funguje. Tak sa to robí .

strava

Mega vplyvná Chiara Ferragni a jej sestra milujú kuchyňu svojej domovskej krajiny. Ako sa im aj tak darí zostať štíhlymi?

Ako to do pekla robíš? Zdá sa, že Taliani sa každý deň rozmaznávajú jedlami s vysokým obsahom sacharidov. Každý, kto niekedy prekročil talianske hranice, vie, že jedlo je kultúrnym bohatstvom. Rovnako ako večerné aperitív s Campari, Aperolom a množstvom vína. Ako zostať štíhly napriek takémuto každodennému životu? Existujú štyri jednoduché pravidlá. Tí, ktorí sa ich budú držať, môžu v budúcnosti hodovať bez svedomia. Každý deň.

Pravidlo 1: stimuluje trávenie

Aj keď sú sacharidy zvyčajne na stole na juhu, ľudia majú tendenciu začať deň s redukciou. Namiesto chleba a mastných rožkov je na raňajky iba tekuté jedlo v podobe kávy a čerstvého pomarančového džúsu. Chytré, pretože kofeínové espresso na lereen žalúdku stimuluje trávenie.