Je to nezdravé, ak konzumujete iba ~ 400 kcal denne (zdravie, výživa, jedlo)
Spotrebuje 400 kcal denne?
8 odpovedí
V každom prípade musíte spotrebovať toľko kalórií, koľko je váš bazálny metabolizmus.
Toto množstvo kalórií potrebujete na udržanie funkcií srdca, obličiek, svalov a mozgu. 400 kalórií zjavne nestačí !
Keď to urobíš jeden Deň, to nie je problém, telo si to kompenzuje - rovnako ako dokáže kompenzovať dni „obžerstvom“.
Ale samozrejme, ak to robíte dlhšie, je to mimoriadne nezdravé (pokiaľ nie ste novonarodené dieťa!).
Je zrejmé, že schopnosť myslieť trpí nízkym príjmom kalórií. To znie dosť ako porucha stravovania. Nechajte kecy, ak nechcete vážne ublížiť.
Myslím, že potom, čo sa vôbec na túto otázku spýtaš, veľmi dobre vieš, že to nikdy nie je zdravé
Ak to robíte dlhšie, je to nezdravé. Ale ak vložíte deň so 400 kalóriami každú chvíľu. Tak potom nie
podobné otázky
skôr ako začnete čokoľvek: Nie, NIE SOM anorektický a nechcem ním byť. Týždeň som chorý a už nie som hladný. Maximálne mi spadne jeden bochník. Je to z dlhodobého hľadiska veľmi nezdravé? Pretože s tým nemôžem nič urobiť.
Len som vygooglil, koľko kcal majú deti/dospievajúci dovolené za deň, a prečítal som si, že dievčatá vo veku od 10 do 14 rokov majú povolené prijímať 2 200 kcal alebo 64 kcal na kg. Mám 14 rokov, asi 153 až 156 cm. vysoký a váži 53 kg, potom 64 × 53 = 3 392. Nie je to príliš veľa kcal ?
Ahojte ľudia, momentálne nejem veľa, teda jem 400-550 kcal denne. Nie som anorektička ani nič podobné. Koľko však môžem schudnúť a ako dlho to trvá? Mám 16, 163cm, 58Kilo Ďakujem
Ja (žena/13) jem okolo 900 kcal denne. Už som si nejako zvykol. Už som po malých porciách úplne plný. Je nezdravé jesť tak málo? Pre mňa osobne je to veľa. Ďakujem za odpovede✌
Ahoj. kalórie pozostávajú zo sacharidov, tukov, bielkovín a alkoholu. teraz moja otázka: povedzme, že zjete 2 500 kalórií denne bez cvičenia atď. to je v skutočnosti príliš veľa a viedlo by to k obezite. Nezáleží na tom, ako získate 2 500 kalórií? Takže nezáleží na tom, či jete 500 kcal z tukov, 500 kcal z uhľohydrátov a 1500 kcal z bielkovín alebo napr. 500 kcal z bielkovín, 1000 kcal z tukov, 1000 kcal zo sacharidov? alebo sú kalórie jednoducho kalórie a ak ich zjete príliš veľa, priberiete ?
Týždeň držím „diétu“, týždeň som nejedol viac ako 400 kcal denne, ide mi to celkom dobre, do 5 dní som už schudol 5 kg.
A nie, nie som maloletý, mám dosť rokov a viem, že je to nesmierne nezdravé a že by som mohol dosiahnuť jojo efekt.
Napriek tomu je pre mňa moje zdravie dôležité a pýtam sa sám seba, čo sa stane s mojím telom z dlhodobého hľadiska.Obávam sa účinkov, pretože sú aj takí, ktorí spadnú atď.? Už 1 deň som mal silné bolesti hlavy a problémy s krvným obehom.
Chcem vedieť, čo sa stane s mojím telom, ak budem dlhšie držať diétu.
(Mám nadváhu, výšku 1,59 a vážim 80,7 kg.)
Dakujem za odpovede
ps: Prosím, žiadne odpovede, kde mi povedia, že je to nezdravé, viem, ďakujem pekne.
Ahoj. konzumujem okolo 1 000 kcal denne asi 7 mesiacov. len tak pre tých, ktorí si myslia, že som anorektička alebo niečo také - NIE, nie som. Nechcem chudnúť ani nič iné, jem len toľko, koľko mám a prídem si pre viac. Nie je to, je nezdravé dlhodobo konzumovať tak málo kalórií? Vždy sa cítim fit a zdravo.
Chcel som sa opýtať, či je nezdravé ísť neskoro spať a na druhý deň sa neskoro zobudiť. Moja mama vždy hovorí choď spať.to je nezdravé:)) preto:)) vopred ďakujem za odpoveď:))
Pokiaľ viem, toast Nutella má asi 180 kcal. Je to správne? A na internete som sa dočítal, že muž môže zjesť až 3000 kcal denne. Ale myslite na to, že 3000 kcal je naozaj príliš veľa a príliš nezdravé. Nejedzte sladkosti namiesto toastov z Nutelly, len niekedy. Ale športujte a chcem sa trénovať, aby som mal šestku. Je v poriadku, keď si dám jeden prípitok Nutellou denne alebo je to príliš nezdravé a mohlo by to zabrániť môjmu plánu?
Je nezdravé jesť veľa bielkovín denne? Aký to má dopad?
Denne jem 100g hlavne preto, lebo je vysoko kalorický. Ale počul som, že by si nemal zjesť viac ako malú kôpku
Dobrý deň, relatívne dlho som jedol oveľa menej! Teraz si chcem udržať svoju váhu a zjesť 1100 kcal. Môžem pribrať?