Je zdravé jesť týždeň iba suché pečivo (zdravie, schudnúť)
Moja priateľka chce schudnúť a myslí si, že je v poriadku, ak bude týždeň jesť iba suchý čierny chlieb, takže 3x denne a medzi tým možno nejaké ovocie, aby potom mala asi o 4kg menej. Myslíte si, že je to nezdravé, ak to robíte týždeň až desať dní a viete mi povedať, ako inak môžete efektívne a zdravo chudnúť, nemôžem vás z toho dostať.
4 odpovede
No určite to nie je zdravé, ale pre zdravého človeka to nie je škodlivé ani na taký krátky čas. Zdravý dospelý človek môže dobre vychádzať bez vitamínov a dôležitých živín až 4 týždne, ak sa ho dostatočne ujme pred a po, telo si vytvorí depot, ale nejaké ovocie s vitamínom C by sa nemýlilo a vaša priateľka pravdepodobne ešte nie je tiež úplne dospelý, a preto vyššia potreba živín. To by preto nemalo byť dlhšie ako 10 dní.
Ale po takýchto radikálnych diétach môže tiež ľahšie prísť k jojo efektu a potom rýchlo opäť priberiete. Samozrejme, bolo by lepšie jesť menej celozrnných výrobkov, športovať, zdravo sa stravovať, vynechávať sladkosti, smotanu a mastné veci, ako je to s chlebom.
Nie, hlavne nie chlieb. Nachádza sa v ňom 0 živín! Schudnúť sa dá veľmi ľahko aj pomocou zdravej výživy! Najmä preto, že ak jete príliš málo, získate jojo efekt a potom máte o 5 kíl viac .
to nie je zdravé, pretože telo potrebuje iné živiny, ako sú tie, ktoré sa nachádzajú v chlebe
to nemôže byť naozaj zdravé.
podobné otázky
Chcem schudnúť, a preto chcem jesť ovocie a zeleninu iba chvíľu, tak som sa chcel opýtať, či je nezdravé jesť iba ovocie a zeleninu.
Ahoj, mám otázku: v knihách a filmoch je znovu a znovu opísané, ako je hrdinom v knihe iba chlieb, voda a možno nejaký syr a ovocie, keď je na svojej dlhej ceste za dobrodružstvom. No nie je to v skutočnosti nezdravé? Iba chlieb a voda, takpovediac? Chcel by som to vyskúšať. Čiastočne preto, lebo ma skutočne zaujíma, či by som vydržala a čiastočne preto, že by som chcela trochu schudnúť. Vll 3 až 4 kilá. Ale niekde som čítal, že keď len takpovediac nejete veľa, strácate len svaly, ale vaše telo nechá svoje tukové zásoby nateraz stáť. To samozrejme nechcem. Takže ak máte chlieb neustále, aby ste nepociťovali hlad, čo sa stane s vašim telom? A bolo by to zdravé (pomáha vám trochu schudnúť), bežné jedlo (teplá večera alebo obed) a zvyšok dňa len chlieb, voda a možno ovocie ?
Dobrý deň, za týždeň môžete toľko schudnúť, že vidno viditeľný rozdiel bez ohľadu na to, či je to zdravé alebo nezdravé.
Ak ste ovocie a zeleninu iba 1 týždeň, trochu sladkostí a medzi tým si zacvičte. Koľko by ste schudli ?
Prosím, len užitočné odpovede!:)
Prosím nekomentujte „toto je nezdravé“ ani nič, ďakujem.:)
Koľko môžete stratiť za 2 mesiace pri 82 kg a 169 cm? Bez ohľadu na to, či zdravé alebo nezdravé! Ale bez výživového plánu alebo čo.;)
Ryžový nákyp raz týždenne je nezdravý, ak chudnete alebo priberáte? môžem to bez váhania zjesť? pretože ja liiiiiiiiiiieeeeeeeebeeeeeeee mliečna ryža!
Koľko gramov zhodiť za deň je zdravé?
A koľko to bude nezdravé?
Dnes som vypil 2 - 3 šálky džúsu v vitamínoch a potom som zjedol chlieb s nátierkou a jarnou cibuľkou a mama toľko ovocia a zeleniny nekupuje. Preto nejem toľko ovocia a zeleniny. Je nezdravé jesť tak málo vitamínov denne?
Máme pár uhoriek, ale nie sú také zdravé, však?