Jedálny lístok dieťaťa po zažívacích ťažkostiach
Zažívacie ťažkosti, ktoré sa medicínsky označujú ako dispenzarizácia, sú gastrointestinálne poruchy, ktoré sa u detí prejavujú vo forme bolesti žalúdka, plynov, pálenia a prípadne zvracania alebo hnačiek.
Zažívacie ťažkosti by sa nemali zamieňať s enterokolitídou, ktorá má zvyčajne vírusovú alebo bakteriálnu príčinu. Zažívacie ťažkosti u detí nastávajú, keď dieťa zje príliš veľa, príliš rýchlo alebo zje jedlá, ktoré sa na jeho vek neodporúčajú, ako napríklad jedlá s vysokým obsahom tuku alebo veľmi korenené. Zažívacie ťažkosti sa môžu vyskytnúť aj v dôsledku konzumácie určitých liekov.
Ak má akékoľvek dieťa nejaké príznaky, je potrebné sa poradiť s pediatrom, ktorý stanoví správnu diagnózu. Najmä preto, že žalúdočné problémy môžu mať inú povahu, niekedy oveľa vážnejšiu. Existuje niekoľko presných pravidiel, ktoré treba dodržiavať v prípade zažívacích ťažkostí, hovorí pediatrička Dr. Simona Pecec, ktorá zmierňuje nepohodlie a pomáha malému človeku zotaviť sa. Prvým základným pravidlom je zaviesť tráviaci odpočinok prvý deň, keď sa príznaky objavia.
Čo robiť, ak sa tráviace ťažkosti prejavia zvracaním?
Keď sa vaše dieťa zotavuje z tráviacich ťažkostí, pravdepodobne je jeho hlavnou starosťou správna hydratácia. Dve hodiny po zvracaní dieťaťa, hovorí doktor Pecec, povzbudzujte ho v pití tekutín, jednou ústou každých 10 minút. Po štyroch hodinách mu môžete dať trochu viac na pitie. Šesť hodín po epizóde zvracania mu umožnite vypiť toľko, koľko vyžaduje jeho smäd. Ak sú tekutiny tolerované a uplynulo viac ako šesť hodín, počas ktorých nezvracal, môžete ho povzbudiť, aby ochutnali (len ochutnali) jednu z potravín povolených stravou. Ak znova zvraciate, vrátite sa ku kroku číslo jeden.
Ak sa tráviace ťažkosti prejavia nevoľnosťou
Žalúdočné ťažkosti sa môžu prejaviť nevoľnosťou, bez zvracania. Aj keď dieťa nezvracia, je dôležité dopriať jeho telíčku odpočinok a potom mu umožniť ochutnať jedlo, ktoré nedráždi jeho žalúdok. Umožnite mu jesť toľko, koľko je hladného, ale dbajte na dostatočný prísun tekutín, aby nedošlo k dehydratácii.
Čo jesť, ak máte zažívacie ťažkosti?
Tráviace ťažkosti sú podobné ako pri iných žalúdočných problémoch: banány, ryža, jablká a hrianky. Sú to odporúčané potraviny, pretože majú nízky obsah vlákniny. Nemali by ste však svoje dieťa obmedzovať iba na štyri jedlá. Ďalšou možnosťou, ktorú je potrebné zvážiť, sú varené cestoviny (bez syra), ovos, sušené cereálie, zemiaková kaša a ovocný kompót (ale bez cukru). Ďumbier je pravdepodobne zázračné jedlo, pretože má upokojujúci účinok na žalúdok. Môžete dať dieťaťu zázvorový čaj a ak uvidíte, že ho toleruje, môžete ho osladiť kvapkou cukru, ale až po ďalšom dni.
Obnova po tráviacich ťažkostiach
Ako sa stav vášho dieťaťa zlepšuje, môžete postupne spestrovať jeho stravu. Dr. Simona Pecec odporúča zásadnejšie jedlá, ako sú ryby, kuracie mäso, tvaroh, vajcia, varená mrkva, zelené fazule a jogurty, tretí deň po ukončení epizód zvracania. Podporujte svoje dieťa v tom, aby jedlo často, v malom množstve, ale nenúťte ho. Bude potrebovať dlhšie obdobie, kým sa mu vráti chuť do jedla.
Potraviny, ktorým sa treba vyhnúť v prípade zažívacích ťažkostí
Dieťa by sa malo takmer týždeň po ukončení nevoľnosti a zvracania vyhýbať jedlám, ktoré by mu mohli podráždiť žalúdok. Potenciálne dráždivé jedlá sú také, ktoré obsahujú kofeín, čokoládu, korenené jedlá, citrusové plody, vyprážané jedlá, jedlá s vysokým obsahom tuku alebo sýtené nápoje. Zelenina, ktorá spôsobuje plyny v žalúdku, napríklad brokolica alebo karfiol, môžu citlivým bruškom otriasť ešte viac. Vylúčenie mlieka a mliečnych výrobkov na niekoľko dní môže byť veľmi užitočné, najmä ak má dieťa hnačky.
Ak sa vám tento článok zdal užitočný, Dajte AKO na našu facebookovú stránku, kde nájdete ďalšie články minimálne rovnako zaujímavé.