Jedlá s nízkym obsahom sacharidov - ľahká organizácia; Recepty

jedlá

„Nízkosacharidový“ znamená málo sacharidov a znamená stravu, pri ktorej je znížené množstvo sacharidov v dennej strave. Dôvodom takejto diéty je túžba po redukcii hmotnosti, zvýšenom budovaní svalov, pozitívnych zdravotných účinkoch alebo metabolických chorobách alebo špeciálnej intolerancii potravy.

Okrem krátkej testovacej fázy nejem jedlá s nízkym obsahom sacharidov - ale v mojich blogových receptoch sa teraz nahromadili niektoré, ktoré sú vhodné pre tento typ stravovania: recepty pre začiatočníkov, hlavné jedlá, dipy a dezerty.

Mimochodom, tento zoznam nízkosacharidových receptov budem pravidelne aktualizovať a ak máte aj vhodné jedlá, pokojne ich prepojte v poli pre komentáre.

Moje najlepšie Nízkosacharidové jedlá:

Moje najlepšie jedlá s nízkym obsahom sacharidov

Stačí kliknúť na príslušnú fotografiu a dostanete sa priamo k receptu.

Pokrmy: predjedlá

Jemná vitamínová bomba - šalát na pitie (zelené smoothie základný recept a varianty)

Arašidová polievka - pripravená na večierky

Rýchla studená letná polievka: gazpacho

Najlepšia nátierka na svete - vegetariánska

Pripravte si krémový syr sami, omáčkový základ a zmes korenia na paradajkovú omáčku

Napustená voda: Pomaranč a zázvor

Hlavné chody

Niečo rýchlo uvarte - recept na omeletu so zeleninou

Varenie pre hostí: krevety z pece s pomarančmi

Pečené paradajky s vaječnou plnkou

Chili-Con-Carne: Na párty aj do kancelárie

Púpavové pesto - jedlo z lúky (tiež ako nátierka)

Avokádová majonéza alebo avokádový dip

Dezerty

Geniálny malinový a avokádový krém s pomarančovým džúsom

Rýchle tvarohové jedlá - dezert pre každý deň

Srvátkový nápoj s ovocím vyrobený z domácej srvátky