Jedlo, ktorého sa Bogdan Nicolai vzdal, aby schudol 15 kg; Out4Food

Bogdan Nicolai je mimoriadne aktívny muž - producent rozhlasových relácií, televízny scenárista, moderátor udalostí, blogger a propagátor významných značiek. Nastal však čas, keď si uvedomil, že profesionálne naplnenie nič neznamená, ak ho starostlivosť o seba a svoje okolie nezdvojnásobí.

ktorého

Bogdan sa tak stal zo sedavého človeka veľvyslancom medzinárodného maratónu v Bukurešti, kde kandiduje v prospech ľudí v terminálnych etapách. Osobne najaktuálnejším úspechom bolo vzdanie sa cukru, teda strata hmotnosti 15 kg za dva mesiace.

Ako ste sa rozhodli pre vzdanie sa cukru?
Spočiatku to bola hra. Videl som dokument o tom, aký škodlivý je cukor, a rozhodol som sa zostať bez neho týždeň. Uvedomil som si, že som už začal chudnúť a že som sa cítil oveľa energickejší. Potom som preskúmal a uvedomil som si, že dodatočne spracovaný cukor je pre telo ako jed a bohužiaľ ako droga rovnako silná ako kokaín. Potrebujete zdravú motiváciu, aby ste sa vzdali.

Čo bolo najťažšie?
Prvé dva týždne boli veľmi kritické. Pršalo mi do úst vždy, keď som uvidel koláč, zmrzlinu alebo čokoládu. Potom som si zvykol. Nebolo to prvýkrát v živote, čo som si zvykol na veci, ktoré sa mi spočiatku zdali nemožné ...

Aké boli účinky?
Podarilo sa mi schudnúť 15 kilogramov za 6 mesiacov. Celkom dobre, nie?

Aké alternatívy ste našli k cukrovinkám obsahujúcim cukor?
Nehľadal som alternatívy, ale vyskúšal som 100% prírodný med a zjedol som veľa ovocia.

Prajeme vám úspech vo všetkom, čo robíte!