Jedlo - čo potrebujete vedieť; Brucho sa vyrába v kuchyni

Brucho sa vyrába v kuchyni

Ústa sú súčasťou tela, takže zdravie zubov, ďasien a slizníc závisí od toho, čo do nich vložíme.

Dr. Alexandru Mihăilescu

Slovo o krásnom a zdravom tele znie asi takto: „bruško sa vyrába v kuchyni“. A nejde o cvičenie v kuchyni. Bez správnej stravy sa cvičenie robí takmer márne. Zdravé telo nebudete mať, iba ak budete chodiť do posilňovne alebo cvičíte, je potrebné mať správnu stravu.

potrebujete

Všimnite si, že nehovorí „DIÉTA“, hovorí „JEDLO“, diéty na chudnutie, čistenie atď. byť iba okamihmi, ktoré často destabilizujú už aj tak neistú rovnováhu nášho tela.

Strava bohatá na cukry pomôže „zlým“ baktériám a naruší rovnováhu, strava bohatá na zeleninu, ovocie, ľahké mäso a veľa vody podporí vaše úsilie o udržanie zdravia ústnej dutiny na optimálnej úrovni.

Pokiaľ ide o potraviny, ktoré nám nepomáhajú, vstupujú aj sacharidy, ktoré sú takmer rovnako škodlivé ako cukry. Baktérie zmenia sacharidy na cukry, ktoré sa strávia a premenia sa na kyseliny. Kyseliny ďalej vytvárajú čierne diery v zuboch, čo znamená, že budete vytvárať dutiny.

Ako obvykle vám odporúčam čo najviac zabrániť, najmä keď hovoríme o vašich ústach, to, čo ste stratili, sa nezotavuje. Implantát nebude nikdy rovnaký ako prirodzený zub.

Starajte sa o seba vopred a starajte sa o to, čo jete!

Odporúčam prečítať si tiež: