Úžasný! Diéta, ktorá vám pomôže schudnúť 3 kg

Medová a vaječná diéta je založená na zdanlivo zvláštnej kombinácii medu a vajec. Ide vlastne o to, aby ste si cez dve žĺtky dali 1 čajovú lyžičku medu.

diéta

Táto kombinácia dodáva telu potrebné vitamíny a stopové prvky, ako aj bielkoviny a sacharidy, píše Realitate.net.

Raňajky: 2 žĺtky a čajová lyžička medu (šľahané mixérom), šálka kávy alebo čaju s citrónom;
Obed: čaj alebo káva s lyžičkou medu, 90 gramov syra
Večera: 1 šálka polievky, 1 plátok čierneho chleba, ovocie (jablká, hrušky alebo pomaranče), čaj s citrónom.

Raňajky: vajíčko s medom (ako prvý deň), káva alebo čaj s citrónom;
Obed: vajíčko s medom, 100 gramov tvarohu, káva alebo čaj s citrónom;
Večera: 150 gramov grilovaných rýb alebo hydiny, trochu šalátu, citrónový čaj.

Raňajky: vajíčko s medom, 1 jablko, čaj s citrónom;
Obed: 50 g syra, 25 g ražného chleba, 200 g šalátu ochuteného citrónom;
Večera: 300 g varenej zeleniny, 1 varené vajce, čaj s 1 lyžičkou medu.