Jedlo povolené počas liečby metabolizmom HCG ~ Liečba metabolizmu HCG

Ako malú pomoc nájdete jednu na tejto stránke Zoznam povolených potravín počas režimu metabolizmu HCG. Pokiaľ nie je uvedené inak, všetky kalórie sú vztiahnuté na 100 g výrobku. Informácie o kalóriách pochádzajú z výskumu na FDDB (kalorická databáza) alebo z príslušného produktu samotného.

mäso

kuracie prsia (99 kcal) / Kurací rezeň (114 kcal)
morčacie prsia (98 kcal) / Morčací rezeň (101 kcal)
Hovädzie filé, chudý steak (130 kcal)
Zubný kameň/škrabané mäso (113 kcal)
pečené hovädzie (130 kcal)
Teľacie filé/rezeň (112 kcal)
Bravčové filé, chudý bravčový rezeň (107 kcal)
jelení steak (103 kcal)
Kuracia pečeň (114 kcal)
Teľacia pečeň (130 kcal)

Vajcia (Vaječný bielok (17 Kcal), bez vaječného žĺtka - zmiešajte 3 vajcia, 2 bielky a celé vajce ako omeletu)

nevhodný:Klobásy
šunka (obsahujú príliš veľa tuku a cukru)
Husa, jahňacinu, kačicu (do veľa tuku)

Mliečne výrobky

Nízkotučné mlieko (0,1 až 0,3% tuku) používajte iba málo (35 kcal)
Tvarohový krém 0,2% tuku (64 kcal)
Nízkotučný tvaroh až 0,3%, Napríklad pôžitok z Ququisa Ququisa (51 kcal), skontrolujte informácie, niekedy obsahuje príliš veľa cukru
Syr Harzer/ručný syr, Živičný farmársky ručný syr 0,1% tuku (125 kcal)
Tvaroh 0,8% (63 kcal)

ryby

vo všeobecnosti všetky biele, nízkotučné rybytreska (90 kcal)
Filet z divokého lososa (93 kcal); žiadny losos (pretože príliš veľa tuku)
tuniak (96 kcal) Tuniak vo vlastnej šťave z plechovky
krevety (71 kcal)
krevety (69 kcal)
Kraby (87 kcal)
Chvosty rakov (80 kcal)
Filet z talapie (84 kcal), napríklad na Penny
Skrei (Zimná treska) (81 kcal)
Ostriež Viktória (81 kcal)
podrážka (83 kcal)
Candát, napr. z Femegu (83 kcal)
šťuka, napr. filé z merlúzy európskej (71 kcal)
Pražma, napr. z Femegu (114 kcal)
Halibut, čerstvé (101 kcal)
morský rak (97 kcal)
Ustrice (72 kcal)

nápoje

čaj (0 kcal) (napr. Bylinkový čaj, čaj maté, zelený čaj, čierny čaj), bez prísad), neobmedzené množstvo
Čierna káva) (0 kcal) Neobmedzené množstvo, ale bez cukru (max. Xucker light stevia alebo podobné, prípadne trochu mlieka 0,1% tuku)
Minerálka (0 kcal), množstvo neobmedzené, stále preferované
nepovolené:
Víno, pivo, destiláty a všetky alkoholické nápoje

zeleninu

paradajky (18 kcal) (bez cherry paradajok, pretože príliš veľa cukru)
Cherry paradajky (15 kcal)
cuketa (19 kcal)
Uhorka/uhorka (12 kcal) (bez nakladaných uhoriek, pretože príliš veľa cukru)
paprika, najlepšie zelená (23 kcal); červená (43 kcal), žltá (37 kcal)
špenát (23 kcal), pre mrazené výrobky konzumujte iba bez prísad (bez krému)
Špargľa zelená (18 kcal), biely(17 kcal)
Biele huby (16 kcal), hnedá (15 kcal)
Hliva ustricová/hliva ustricová (35 kcal)
Ľadový šalát (13 kcal)
Rukola (24 kcal)
Švajčiarsky mangold (21 kcal)
Baklažán (20 kcal)
Šalát (14 kcal)
Cibuľa (28 kcal)
Šalotka (25 kcal)
jarná cibuľka (42 kcal)
Biela kapusta (25 kcal)
karfiol (28 kcal)
brokolica (34 kcal)
reďkovka (17 kcal)
Pór/pór (29 kcal)
Medvedí cesnak (19 kcal)
Kaleráb (28 kcal)
Zeler, žiarovka (27 kcal)
Celer (21 kcal)
Pak choi (12 kcal)
Kyslá kapusta, surová (21 kcal)
kapusta (28 kcal)

---