Schudnite 3 kilá za 3 dni pomocou vaječnej diéty

Táto vaječná diéta s vami urobí zázraky! Môžete ich použiť na chudnutie a chudnutie v zime. Okrem toho by ste sa mali vyhýbať cukru, soli a sacharidom.

Denné menu vyzerá takto:

Raňajky: 2 varené vajcia, 2 paradajky a šálka čaju bez cukru

Obed: 2 bielky, 120 g varenej alebo pečenej ryby a pohár zeleného čaju

Večera: dusená zelenina a šálka zeleného čaju

Raňajky: dve varené vajcia, banán a šálka zeleného čaju

Obed: dva bielky, 120 g kuracích pŕs bez kože, varené, šálka zeleného čaju

Večera: 120 g tvarohu, plátok toastu a pohár nízkotučného mlieka.

Raňajky: dve hodiny varu a pohár paradajkovej šťavy

Obed: dva bielky, 120 g grilovaného alebo pečeného červeného mäsa a šálka zeleného čaju.

Večera: dva pečené zemiaky, hlávkový šalát a pohár zeleného čaju.

---