Jedlo sa konzumuje, keď sme odpočinutí a šťastní, nie keď sme unavení a smutní!
Hľadajte rovnováhu v každej sfére vášho života.
Jóga znamená sebapoznanie a rovnováhu. Všetky princípy, na ktorých je založená joga, dýchacie cvičenia, držanie tela, ktoré sa cvičia, meditácie, nám pomáhajú poznať svoje fyzické telo, ducha a vytvárať rovnováhu a harmóniu v našom živote.
Jóga znamená žiť a konať s prírodou a nie proti nej. Prírodu môžeme dobyť, len keď nielen poznáme jej zákony, ale aj sa nimi riadime. Poďme žiť, dýchať, jesť a piť prirodzene - tak budeme vždy zdraví.
A ak sme si „ublížili“ na tele, návrat do prírody môže byť vždy riešením, a to aj v zdanlivo zúfalých prípadoch. Nečakajme, až nás sily osudu prinútia žiť prirodzene; začať vedome obnovovať naše životné funkcie do ich prirodzeného stavu, pretože to chceme.
Jogín si podmaní chuť do jedla a otvorí cestu k rozvoju prirodzeného hladu. STRAVOVANIE iba keď je naozaj hladný a každý dúšok žuť desaťkrát viac.
Primitívny človek nachádzal jedlo iba v nepravidelných intervaloch, tvrdo pracoval a čelil nebezpečenstvu. Pretože jedlo našiel tak zriedka, chutilo mu.
Toto je tiež zákon prírody, pretože, ako hovoria objavy západnej lekárskej vedy, jedlo musí byť úplne prežutý so slinami na trávenie žalúdkom. Ľudia dnes jedia v zhone a v zhone prehĺtajú, už si túto chvíľu neužívajú.
Prána v joge znamená vitálna energia. Podľa teórie jogy je prána nevyhnutne potrebná na udržanie života, energie a zdravia. Prána obsahuje živá energia a uvoľňuje sa žuvaním. Preto nás surová zelenina a ovocie energie obsahujú svoju životnú energiu, sú pripravené a konzumované v perfektnom stave. Naša energetická úroveň rásť, pestovať tým viac živej energie vnášame do tela.
Niekoľko dôležitých tipov pre tých, ktorí chcú alebo už cvičia jogu:
Takže jesť s mierou, dobre prežúvať pred prehltnutím, prežiť okamih súčasnosti a v neposlednom rade cvičiť jogu! Môžeš čítať tu súvislosť medzi konzumáciou potravy a našim emocionálnym stavom.
Pripojte sa k cvičiteľom jogy z Oradea. Viac informácií získate na telefónnom čísle 0742. 921. 389.