Jedná sa o najzdravšie výrobky, ktoré si môžete objednať z pôžitku spoločnosti McDonald’s
Aktualizované: 5. 8. 2018 - 14:16
Môžete si tiež dopriať hranolky v McDonalde - len možno nie hneď veľká porcia.
Rýchle občerstvenie rozhodne nie je najzdravšou stravou. Ale aj medzi výrobkami McDonald's existujú niektoré jedlá, ktoré sú zdravšie ako iné.
Pre tých, ktorí nie vždy chcú v McDonalde uchopiť skutočne tučné kalorické bomby, sme zostavili prehľad produktov, ktoré stále patria medzi zdravšie varianty rýchleho občerstvenia.
Apple cone
Malé občerstvenie medzi tým: Die Apple cone od spoločnosti McDonald's. Tým sa nemôžete pokaziť.
Nutričné hodnoty: na 100 gramov 57 kcal, 0,2 gramu tuku (z toho 0,1 gramu nasýtených mastných kyselín), 0,2 gramu bielkovín, 13 gramov sacharidov (z toho 11 gramov cukru)
Snack šalát Classic
Iste, len aby Vezmite si namiesto mastného hamburgeru šalát - toto je určite najzdravší spôsob stravovania v McDonalde. Ale buďte opatrní: Kalórie pre obväz sa tiež pridávajú navrchu.
Nutričné hodnoty: na 100 gramov 17 kcal, 0,2 gramu tuku, 1,0 gramu bielkovín, 2,1 gramu sacharidov (z toho 1,6 gramu tvorí cukor)
Jogurt s granolou
Novinka v rade na MC Donalds: A jogurt S Čokoládové musli. Veľa cukru, ale celkovo málo kalórií.
Nutričné hodnoty: na 100 gramov 120 kcal, 4,8 gramu tuku (z toho 2,7 gramu nasýtených mastných kyselín), 4,5 gramu bielkovín, 13 gramov sacharidov (z toho 7,0 gramov cukru)
hamburger
Hovädzie mäso, cibuľa, uhorka, kečup a horčicová omáčka medzi dvoma burger buchtami: Originálny hamburger McDonald's je nielen jednou z najlacnejších položiek v ponuke, ale aj alternatívou s nízkym obsahom kalórií pre skutočne tučných občanov.
Nutričné hodnoty: na 100 gramov 242 kcal, 8,2 gramu tuku (vrátane 3,2 gramu nasýtených mastných kyselín), 12 gramov bielkovín, 29 gramov sacharidov (vrátane 6,1 gramu cukru)
Kuracie krídla a kuracie McNuggets
Kuracie krídla McDonald's sú o niečo menej kalorickou alternatívou ku klasike Kuracie McNuggets, pretože sú asi o desať kalórií ľahšie na 100 gramov. Sú však o niečo mastnejšie, a preto sú oba produkty približne rovnaké.
Nutričné hodnoty kuracie krídla: na 100 gramov 240 kcal, 15 gramov tuku (z toho 4,0 gramov nasýtených mastných kyselín), 23 gramov bielkovín, 3,2 gramu sacharidov (z toho 0,3 gramu cukru)
Nutričné hodnoty Chicken McNuggets: na 100 gramov 249 kcal, 13 gramov tuku (z toho 1,5 gramu nasýtených mastných kyselín), 16 gramov bielkovín, 17 gramov sacharidov (z toho 0,4 gramu cukru)
Ale toto video odhaľuje, čo ešte zostáva
Filet-O-Fish
Na rozdiel od mnohých iných produktov spoločnosti McDonald's, Filet-O-Fish dobrá voľba pre tých, ktorí si viac uvedomujú zdravie, ktorí stále radi jedia rýchle občerstvenie.
Nutričné hodnoty: na 100 gramov 242 kcal, 9,7 gramu tuku (z toho 1,9 gramu nasýtených mastných kyselín), 11 gramov bielkovín, 27 gramov sacharidov (z toho 3,5 gramu cukru)
hranolky
Tiež Hranolky od McDonald's sú v poriadku medzi časmi. Objednajte si však detskú porciu, ktorá má iba 231 kalórií a jeden gram nasýtených mastných kyselín.
Nutričné hodnoty: na 100 gramov 289 kcal, 14 gramov tuku (vrátane 1,0 gramu nasýtených mastných kyselín), 34 gramov bielkovín, 36 gramov sacharidov (vrátane 0,3 gramu cukru)
Hranolky McDonald's sa v poslednej dobe stali zázračným liekom
Najväčšie reťazce rýchleho občerstvenia na svete: číslo jedna prekvapilo
Ktoré sú najväčšie reťazce rýchleho občerstvenia na svete? Merané počtom pobočiek po celom svete sú tieto spoločnosti na čele:
10. miesto: Wendy's - Burger (okolo 6500 pobočiek)
9. miesto: Baskin Robbins - zmrzlina (okolo 7 800 pobočiek)
8. miesto: Dunkin 'Donuts (okolo 12 200 pobočiek)
7. miesto: Pizza Hut (okolo 13 000 pobočiek)
6. miesto: Domino's Pizza (okolo 13 800 pobočiek)
5. miesto: Burger King (okolo 15 700 pobočiek)