Jednoduchá kari ryžová panvica so zeleninou

kari

Kari ryžová panvica s hráškom, mrkvou a pórom

Jednoduchý recept na chutný Kari ryžová panvica s množstvom zeleniny.

A rýchlo, zdravo Miska pre každodenný život.

Chutí veľmi chutne a vždy dobre padne.

👍 Panvica na kari ryžu je:

    vegetariánske a vegánske rýchle a ľahké zdravé a chutné

ČLÁNOK OBSAHUJE REKLAMU.

📋 Obsah

  • 🌱Zložky
  • 🛒Použité výrobky
  • 🥕AKO SA UROBÍ >>>
  • 🍽️ Čo k tomu patrí?
  • 📌 Vyžadovaní pomocníci v kuchyni
  • 🖨️Recept na tlač (s prevodníkom dávok)
  • 📊 Kalórie a výživa
  • 🌷 Komentáre

🌱 Ingrediencie

Pre 4 porcie potrebujete:

    200 g ryža
    (Ryža s dlhým zrnom predparená) 1 tyčinka pór
    (250 g) 2 Mrkva
    (200 g) 1 - 2 Cibuľa
    (150 g) 200 g Hrach
    (mrazené) 2 - 3 lyžice Olej

    4 lyžičky Zeleninový vývar v prášku 1 - 1,5 lyžičky Kari prášok
    (ochutnať)Soľ korenie

🛒 Použité výrobky

👍 Vyskúšajte tiež:
Šalát z bulguru

🥕 Ako to spraviť

Pre 4 porcie:

Uvaríme ryžu

  • V hrnci 400 g voda s 2 lyžičkami Zeleninový vývar v prášku Zmiešať.
  • Priviesť do varu.
  • 200 g Ryža s dlhým zrnom (predvarená) pridať.
  • Dusíme na miernom ohni s pokrievkou, kým sa do ryže nevstrebe všetka voda (asi 12 - 15 minút).
  • Kým sa ryža varí, pripravte si zeleninu.

Pripravte zeleninu

  • 2 Mrkva ošúpeme škrabkou.
  • Nakrájajte na jemné prúžky.
    (približne 200 g)
  • 1 pól pór V strede prerežte pozdĺžne.
  • Dobre umyte.
  • Pór nakrájame na jemné pásiky.
    (približne 250 g)
  • Jeden až dvaja Cibuľa olúpať.
  • Nakrájajte na jemné kocky.
    (približne 150 g)

Parná zelenina

  • Na veľkej panvici 2 - 3 lyžice Olej teplo.
  • The Cibuľové kocky Dusíme v ňom 3 minúty.
  • Mrkva a pór pridať.
  • 10 minút s parením.
    (S vekom. Každú chvíľu premiešajte.)
  • Pridať:
    Jedna až jedna a pol čajovej lyžičky Kari prášok
    2 lyžičky Zeleninový vývar v prášku
    100 g voda
    200 g Hrach(pridať zmrazené)
    the varená ryža
  • Prikryjeme a dusíme 5 minút na miernom ohni.
  • Dochutíme podľa chuti soľ a korenie.

💚 Užite si to. 💚

👍 Ďalšie dobré recepty s ryžou:

  1. Djuvecká ryža
  2. Paradajková ryža
  3. Špenátová ryža
  4. Vegánske kuracie fricassee s ryžou

🍽️ Čo k tomu patrí?

Aj kari ryžová panvica chutí len tak bez ničoho.

Môžete však urobiť aj nasledovné podávajte s ním:

  • Karbonátky
  • vegánske fašírky
  • vegánske párky
  • vegánske kurča

Tu napr. S Like Meat Chicken:

Výborne k tomu patria aj vegánske fašírky:

Pre váš Pinterest 👇

Poznámka na stenu receptu 👇

👍 Ďalšie recepty - rovnako dobré!

📌 Potrební pomocníci v kuchyni

  • Malý kastról s pokrievkou povaríme s ryžou
  • Sparschäller olúpať mrkvu
  • Doska na krájanie a nôž nakrájať zeleninu
  • SkveléPanvica s vekom na parenie zeleniny
  • stierka

Vždy na začiatku:

  • Kuchynské váhy
  • Odmerná lyžica
  • Kuchynský časovač

🖨️ Recept na vytlačenie

S Prevodník porcií na viac-menej porcie.
(Zadajte požadované číslo do časti „Porcie“.)