Jednoduchá metóda Allena Carra s ideálnou hmotnosťou
Aké knihy čítame v roku 2017
Potom, čo som ťa stratil
Bliká v opačnom smere
Po uzdravení miliónov čitateľov zázračnou metódou Konečne nefajčiť Allen Carr upriamuje pozornosť na ďalší problém, ktorý sa týka mnohých z nás: nadváhu.
Autor medzinárodného bestselleru Konečne nefajčiar Allen Carr pripravil novú veľmi užitočnú knihu:
Ideálna váha
Allen Carr je ľahká metóda
Nakoniec nefajčiarska. Allen Carr je ľahká metóda
Vydavateľstvo Humanitas
Praktická zbierka
Cena: 25 lei
Po uzdravení miliónov čitateľov zázračnou metódou Konečne nefajčiť Allen Carr upriamuje pozornosť na ďalší problém, ktorý sa týka mnohých z nás: nadváhu.
Pre Allena Carra chudnutie neznamená podrobiť sa mučivej sérii obmedzení a deprivácií, ale naopak naučiť sa vychutnať skutočne výživné jedlá určené pre ľudskú prirodzenosť.
Prijatím tejto metódy sa nielenže nebudete musieť vzdať svojich obľúbených jedál, ale naopak, budete ich môcť v hojnej miere konzumovať, kedykoľvek budete chcieť. Allen Carr navrhuje niekoľko zlatých pravidiel, ktoré zabezpečia úspech každého, kto chce schudnúť. Namiesto toho, aby vás obmedzovali, vám dajú referenčné hodnoty, ktoré potrebujete pri prirodzenom chudnutí. Zabudnite na kalórie a posadnutosť váhami.