Jednoduché chudnutie bez diéty Myline; Finyo!
Úspešné koncepty SHINTO pre viac zdravia, výkonnosti a vitality s profesionálnou podporou a moderným tréningovým vybavením.
Koncept chudnutia MYLINE je forma výživy, ktorá kombinuje výhody mnohých výživových filozofií s maximálnou účinnosťou a do značnej miery eliminuje nevýhody. Jedzte viac, aby ste schudli!
Hlavným problémom väčšiny obéznych ľudí s vysokým obsahom tuku je, že ich metabolizmus je veľmi nízky a môžu konzumovať príliš veľa kalórií denne. V najhoršom prípade „záleží“ aj na nesprávnych alebo prázdnych kalóriách v nesprávnu dennú dobu.
Vysvetlenie: Metabolizmus = súhrn všetkých fyzikálnych a chemických procesov tela. Ak je metabolizmus „pomalý“, hovorí sa tiež o nízkej rýchlosti metabolizmu.
Metabolický obrat = počet kalórií, ktoré telo potrebuje za deň na udržanie nezmenenej telesnej hmotnosti, tiež známy ako denná potreba kalórií. Mnoho ľudí, ktorí chcú schudnúť, spotrebuje na chudnutie príliš málo kalórií.
Aj keď sa celkovo konzumuje menej kalórií, telesná hmotnosť zostáva konštantná a percento telesného tuku sa zvyšuje postupne. Metabolizmus je takpovediac „spiaci“.
Pravdepodobne to poznáte z vlastnej skúsenosti: po niekoľkých týždňoch stravovania (= zmena stravovania) pracuje váš organizmus na vedľajšom spaľovaní, rýchlosť metabolizmu sa stále znižuje, musíte stále viac a viac znižovať príjem kalórií, aby ste na váhe mohli naďalej registrovať pomaly klesajúcu telesnú hmotnosť. Neustály pocit hladu je čoraz nepríjemnejší.
V určitom okamihu snahy o diétu stagnujú a napriek drasticky zníženému príjmu kalórií už v zrkadle a na váhe nevidno ďalšie úspechy. Bežný scenár, ktorý sa skôr či neskôr vyskytne pri väčšine diét.
Koncept chudnutia MYLINE tu funguje efektívnejšie: cieleným a vyváženým príjmom správnych sacharidov, tukov a bielkovín spolu s optimálnymi živinami v snahe schudnúť. K tomu správne načasovanie prostredníctvom odporového tréningu a kardio tréningu.
Bazálny metabolizmus sa významne zvyšuje a dosahuje sa udržateľné a rovnomerné zníženie telesného tuku. A: Tí, ktorí stagnujú s nízkotučnou, ketogénnou alebo inou stravou, môžu často dosiahnuť pokrok, ak prejdú na koncept chudnutia SHINTO, podľa skúseností mnohých stoviek spokojných používateľov.
Koncept chudnutia SHINTO nepredstavuje extrémnu formu výživy. Na rozdiel od iných foriem stravovania nie je žiadny z troch makroživín, sacharidov, bielkovín a tukov, vyhlásený za nepriateľa.
Skôr prostredníctvom správneho rozdelenia a optimálneho načasovania prísunu živín sa efektívne využívajú pozitívne vlastnosti každej jednotlivej živiny. Koncept SHINTO pri chudnutí je v zásade nízkosacharidový (s nízkym obsahom sacharidov, nie bez sacharidov!) A strava bohatá na bielkoviny s miernym podielom tuku a optimálnym „prírodným“ cvičebným programom.
Pretože ľudia majú prirodzenú potrebu hýbať sa a udržiavať svoje svaly (svalový metabolizmus) do vysokého veku. Potravinová ponuka je primerane veľká a rozmanitá, pretože sa dajú konzumovať nízkotučné, tučné a niekedy aj vysoko sacharidové jedlá.
Veľkou výhodou v porovnaní s mnohými inými diétami, pri ktorých je potrebné sa vyhnúť mnohým potravinám.