Jednoduché nízkokalorické recepty šéfkuchára

Nízkokalorická malinová zmrzlina

Boloňské cestoviny sa pečú s nízkym obsahom kalórií

Mleté mäso osmažte bez pridania ďalšieho tuku a dochuťte soľou a korením. Pridajte paradajky k mletému mäsu a dochuťte ich soľou a korením. Okrem toho do omáčky vmiešajte lyžicu talianskych bylín a vyberte

recepty

Červená Hilde s niekoľkými kalóriami a čerstvým ovocím

Plody roztriedte, umyte a očistite. Veľké ovocie rozpolíme alebo na štvrtiny a vložíme do misy. Cremefine vyšľahajte dotuha. Jogurt zmiešajte so sladidlom, vložte Cremefine. Zmesou rozotrieme bobule. S potravinovou fóliou alebo palubou

Rýchla paradajková polievka s niekoľkými kalóriami

Kuracie prsia nakrájajte na kocky. Cibuľu a papriku nakrájajte na kocky. Kuracie prsia opečieme na nepriľnavej panvici na olivovom oleji na strednom ohni. Kuracie prsia vyberte z panvice a na zvyšnom tuku osmažte cibuľu a na kocky nakrájanú šunku. Takže