Jednoduché palacinky
Schudnite s nadýchaným dezertom zo 4 ingrediencií, hotovým za 10 minút
Nie všetky sladkosti sú zakázané chudnúť a udržiavať sa. Dezertov je čo najviac.
6 najchutnejších pudingov z ovsených vločiek
Najlepšou voľbou, ktorú môžete urobiť na raňajky, je ovos. Dodáva vám to energiu.
Nízkokalorické dezerty na Veľkú noc, ktoré nevyžadujú zdroj ohňa
Nie každý má čas na varenie všetkých druhov zložitých sviatočných jedál, ale to to neznamená.
Diétne ranné jedlá s ovocím a čokoládou
Na prvý pohľad sa zdá, že je diétna kombinácia zakázaná, ale o tom nemôže nikto pochybovať.
Ak si dnes užívame sviatok 40 mučeníkov, včera si tento deň užil celý svet jednoduché palacinky. A čo sa týka mučeníkov a palaciniek, zdá sa, že z nášho pohľadu sa kalorická výhoda prikláňa k jednoduchým palacinkám, ktoré sme vám chceli predstaviť najjednoduchší recept na palacinky.
Ste na stránke dietetik.ro, mieste, kde sa môžete naučiť, ako žiť zdravo a aké diéty vám vyhovujú!
Zásadou, podľa ktorej sa palacinky pripravujú najľahšie, je zmiešanie rovnakého množstva mlieka, vajec a múky. Na prípravu plášťa z 12-14 jednoduchých palaciniek potrebujete 150 gramov múky, štyri vajcia a 200 mililitrov mlieka. Potrebujete tiež slnečnicový olej na vyprážanie a kúsok 50 gramov masla.
Začnite tým, že vajcia veľmi dobre rozšľaháte so štipkou soli. Pomaly pridáme múku a potom mlieko. Miešajte, kým nie sú všetky ingrediencie dokonale zmiešané. Nakoniec pridáme rozpustené maslo. Opäť premiešajte. Aby ste ich upiekli, musíte nepriľnavú panvicu vymastiť veľmi malým množstvom oleja a nechať dobre zohriať. Vložte cesto, otočte panvicu, aby sa rovnomerne rozložila. Palacinku pečieme minútu, obrátime ju a udržujeme ju v ohni ďalších 30 sekúnd, kým nie je zlatistá.
Jednoduché palacinky podávajte v prášku s trochou cukru, do ktorého môžete podľa svojej chuti a chuti pridať škoricu alebo vanilku. Pokvapkajte pár kvapkami citrónovej šťavy a pochutnajte si. Porcia s dvoma jednoduchými palacinkami má okolo 200 kalórií, takže sa nemusíte ničoho obávať.