Jednoduché triky na plodnosť, ktoré poznáte
- Domov
- predsudok
- Plánovanie úloh
- neplodnosť
- adopcia
- patella
- Úloha
- som tehotná
- Sledovanie tehotenstva
- Narodenie
- Tehotenstvo za štvrťrok
- Super dieťa
- Matka po narodení
- dojčenie
- Diverzifikácia potravín
- Starostlivosť a rozvoj
- Predčasne narodené dieťa
- multiplety
- Dieťa v pondelok
- Super dieťa
- Super dieťa 1-3 roky
- Super dieťa 3-6 rokov
- Super dieťa 6+
- Super dieťa 14+
- Super špeciálne dieťa
- Zdravie
- Zdravie matky
- Zdravie dieťaťa
- odporúčanie
- Vzdelávanie
- Pri materskej škole
- Základná škola
- Na strednej škole
- Stredoškolské roky
- Medzi ľuďmi
- V rodine
- Interakcia s ostatnými
- Mama v pohode, ocko v pohode
- Láska a sex
- Životný štýl
- Duchovno
- Voľný čas
- horoskop
- recepty
- Užitočné
- Novinky
Máte krásny vzťah a rozhodli ste sa s partnerom splodiť dieťa? Úžasné! Existuje niekoľko jednoduchých trikov na plodnosť, ktoré podľa špecialistov zaručia tehotenstvo vo veľmi vysokom percente, keď nie sú žiadne ďalšie zdravotné problémy. Vy ich poznáte?
Nečakajte, až bocian privedie vaše dieťa k dverám
Ak chcete byť rýchlo matkou, nečakajte, že vám niekto zavolá vo dverách a nechá vám dieťa. Všetci vieme, že dieťa je počaté pomocou sexu, musíte však dodržiavať niektoré základné pravidlá. Pre začiatočníkov by ste sa vy a váš partner mali vzťahovať na zábavnú stránku sexu. Ak chcete mať chvíľu intimity, využite okrem manželskej spálne aj iné miestnosti a snažte sa neurobiť si denný rozvrh počatia dieťaťa, pretože na túto činnosť sa nakoniec budete pozerať ako na domácu prácu. Ihneď po pohlavnom styku neponáhľajte na toaletu, ale ľahnite si na pár desiatok minút do postele. Počas plodného obdobia sa milujte častejšie a vyskúšajte čo najviac sexuálnych polôh.
Nesexujte každý deň! Ak chcete zvýšiť svoje šance na narodenie dieťaťa, bolo by dobré, aby ste s manželom prežívali chvíle intimity raz za dva dni. Budete viac oddýchnutí a premeníte tak sexuálny akt na čo najromantickejší. čo najpríjemnejšie. Hovorí sa, že najlepším spôsobom relaxácie pri počatí dieťaťa je orgazmus (alebo veľa jedál!). Štúdie preukázali, že orgazmus je 22-krát relaxačnejší ako ktorýkoľvek trankvilizér.
Niektoré malé „obete“
Od prvého okamihu musíte mať na pamäti, že plodenie je hra čísel. Aj keď podľa knihy urobíte všetko pre to, aby ste mali dieťa, existuje len 25-30% šanca na počatie dieťaťa počas normálneho cyklu. Niektorí odborníci, aby využili tieto šance, tvrdia, že by bolo vhodné urobiť nejaké malé „obete“. Najskôr sa musíte vzdať alebo znížiť množstvo kávy, ktoré konzumujete každý deň, vzdať sa tabaku a alkoholu. Ďalšia vec, ktorú treba mať na pamäti, je, že ak ste sa rozhodli pre dieťa, odteraz by ste mali začať brať kyselinu listovú. Odporúčaná dávka počas prekonania je 0,4 miligramov kyseliny listovej denne najmenej štyri mesiace pred otehotnením.
Ďalšou vecou, ktorej sa musíte vzdať, je strava, ktorú dodržiavate tak prísne, aby ste dobre vyzerali. Strava založená na hladovaní, mnohých obmedzeniach alebo neviem, aké čaje alebo doplnky výživy, skutočne nemá vo vašej strave čo hľadať, pretože môže mať vplyv na ovuláciu a tým aj na plodnosť.
A ak podstupujete lekárske ošetrenie pred počatím dieťaťa, poraďte sa so svojím lekárom, aby ste zistili, či sa môžete vzdať piluliek alebo či majú akýkoľvek vplyv na plod. A návšteva zubára je viac ako uvedená!
Niekoľko jednoduchých testov vás môže priviesť k veľkému víťazstvu
Je dobre známe, že pred počatím dieťaťa je prvou vecou, ktorú musíte urobiť, dohodnúť si stretnutie s gynekológom. Odporučí vám testy, ktoré musíte urobiť, ale vysvetlí vám aj ten menštruačný kalendár, do ktorého si zapíšete čo najviac informácií, ktoré vám môžu pomôcť nájsť plodné obdobie.
Špecialisti odporúčajú, aby pred sexuálnym stykom s vašim partnerom vytvorili čo najpriateľskejšie pošvové prostredie, aby poskytovali šance na oplodnenie. Mali by ste sa preto čo najviac vyhýbať sprejom a vonným obrúskom, umelým mazivám, rastlinným olejom, glycerínu atď. - tieto môžu mať vplyv na kvalitu spermií. Ak sa snažíte sledovať svoj hlien krčka maternice, aby ste našli najplodnejšie dni, je najlepšie urobiť to pred sprchou, kúpaním alebo plávaním, pretože tieto činnosti môžu mať vplyv na kvalitu hlienu.
Ďalšie dôležité odporúčanie na obdobie pred počatím dostanete od svojho gynekológa. To spočíva v monitorovaní vaginálnej teploty počas ovulácie.
Existuje však aj niekoľko malých „obetí“, ktoré musí váš partner priniesť, ak sa chce stať otcom. Bude sa musieť vzdať svojich malých pôžitkov, ako je cvičenie v posilňovni, najmä tých, ktoré si vyžadujú špeciálne vybavenie. Štúdia vedcov z University of California Medicine ukázala, že muži, ktorí jazdia viac ako 100 míľ týždenne, majú problémy s plodnosťou.
Ak vy alebo váš partner pracujete v toxických podmienkach, bolo by dobré rezignovať alebo si nechať dlhšie dovolenku na počatie dieťaťa. Niektoré látky môžu ovplyvňovať spermie partnera aj embryo.
Všetky tieto pokyny budete dodržiavať včas a zvyknete si na ne, akoby to bolo niečo úplne bežné. Nezabudnite však, že sa nemusíte stresovať a robiť im spôsob života. Počatie dieťaťa musí byť príjemná činnosť, ktorá si vyžaduje veľa lásky a odhodlania.
Synchronizácia je nevyhnutná
Aby mohlo dôjsť k oplodneniu, musia pôsobiť súčasne tri faktory: spermie, vajíčko a hlien krčka maternice. Odborníci tvrdia, že synchronizácia medzi spermiou a vajíčkom je zásadná!
Ovulácia je jav dozrievania (vývoja) a uvoľňovania vajíčka z vaječníkov ženy. Okolo dátumu ovulácie je plodné obdobie menštruačného cyklu ženy, teda obdobie, v ktorom môže oveľa ľahšie otehotnieť. Niekedy je poznanie tohto obdobia užitočné najmä pri plánovaní úlohy v rodine.
V stabilnom cykle 28 dní nastáva ovulácia 14. deň, pričom sa považuje za prvý deň cyklu, prvý deň menštruácie. V stabilnom cykle 29 dní nastáva ovulácia 15. deň, v 30. dňoch nastáva ovulácia 16. deň atď.