Jedným z najčastejších novoročných predsavzatí je diéta; Jedzte lepšie; schudnúť inteligentnejšie

Je to taká vec s predsavzatiami. Dobré úmysly majú často dobrú náladu na Nový rok alebo v súvislosti s rozsiahlymi vianočnými potešeniami, zvyčajne majú malú šancu na prežitie. Mexičania hovoria: „Dobrým úmyslom je kôň, ktorý je často osedlaný, ale zriedka sa na ňom jazdí“.

Jedno z najbežnejších uznesení je: Od zajtra sa budem zdravo stravovať a športovať. To je dobré a má zmysel, ak by ste to brali vážne.

Prichádza jar, čoskoro budú časopisy plné návrhov na stravu s rozprávkovými nadpismi: „Bikini postava za týždeň“ alebo „Fit na víkend“, „Rýchlo na vysnívanú postavu“ alebo „Tučne za 24 hodín“. Celé to je posiate obrázkami bezchybných tiel, ktoré sa ani v najmenšom nepodobajú na vlastné telo.
Mediálny priemysel je šťastný, pretože časopisy s touto tematikou sa im doslova vytrhávajú z rúk.

Môže existovať iba nevyhnutná frustrácia. Urobíte ešte 3 náročné drepy a pýtate sa sami seba: „Ako to môžem urobiť?“. A potom to vzdáte, najskôr si dovolíte malého pokrývky v podobe kalorickej bomby. Novo kúpené 10 kilové činky končia v rohu.
To bolo potom, všetko zostalo po starom. Pokračujete v jedle tak, ako predtým, a necháte zadok tam, kde je zvyčajne: na gauči.
Všetko s frustrovaným pocitom zlyhania.
Stále však máte šancu: budúci rok to konečne stihnem!

Malý tip s uspokojivým účinkom: nepoužívajte výťah alebo eskalátor po dobu 12 týždňov. Hmotnosť môže klesnúť o 0,7 percenta, tuková hmota o 1,7 percenta a obvod pása o 1,8 percenta. To preukázali testy na ženevskej univerzite.

Chudnutie inteligentne pre individualistov

Toto je podtitul, ktorý vzbudzuje zvedavosť aj pre tých najtvrdohlavejších stravníkov. Ak to chcete vedieť presne, máte v ruke skutočný zošit:
Diet Coach: Inteligentné chudnutie pre individualistov (Amazon)

---