Jedol dnes iba 2 croissanty a 2 rožky syra, robí tuk (výživa, jesť)

9 odpovedí

Áno, najneskôr vtedy, keď sa znovu stravujete normálne. Príznaky nedostatku dostanete aj vtedy, ak budete neustále jesť tak málo a také podradné jedlá.

Takto nemôžete schudnúť, ak to je to, čo chcete pomocou tejto „diéty“ dosiahnuť.

Tuk na konci dňa iba vytvorí prebytok kalórií. Nezáleží na tom, čo jete - iba koľko.

Príklad: Ak máte k dispozícii 2 000 Kcal za deň a prijmete 2 400 Kcal - získavate. (1 kg tuku potrebuje iba 7 000 kcal na výrobu)

Závisí to od toho, koľko toho zjete, ak toho nezjete toľko, že nepriberiete

ak jete málo a potom len nezdravé veci, potom rýchlejšie hladujete a automaticky jete viac a priberáte

Len sa zdravo stravujte a občas môžete jesť niečo ako teraz

Záver: nie, pokiaľ nezjete príliš veľa

Príliš málo. Vaše telo z toho nemôže získať potrebné živiny. To je z dlhodobého hľadiska nebezpečné

Ak budete pokračovať takto, pretože potom si vaše telo zvykne a ak budete jesť znova veľa, vaše telo si to udrží dlhšie.

podobné otázky

Dnes som zjedol takmer 5 000 kalórií (cestoviny, sladkosti), som žena 1,65 a kolíska 58, dni predtým som vždy zjedol 1 200 - 1 500. Budem hneď priberať? Alebo sa počíta týždenný zostatok? Mám taký strach, pretože som raz bola tučná a už viac nechcem byť

Ahoj. No, problém je možno trochu hlúpy, ale dnes som naozaj celý deň niečo iba jedol. V živote som nejedol toľko ako dnes a všetok ten chlieb a ďalšie cestoviny. Mám 4 rožky so tvarohovým krémom, croissant so šunkou, 3 krajce chleba s lekvárom, celú čokoládovú tyčinku, vrece chipsov a 2 pláty ryžového nákypu najedený. Bojím sa, že teraz tučnem. Čo teraz? (Otázka je úplne vážna, momentálne sa obávam)

ak si sami pripravíte gratinovanú syrovú rolku, chutí veľmi odlišne ako v pekárni, prečo to tak je?: D

Ahojte, dnes som zjedol rožok so šunkovým syrom. Toto som kúpil v pondelok a vložil do chladničky. Stále chutilo úplne normálne. Bolo to stále dobré?

Ja som dnes zjedol celú konzervu hrášku, môžete pribrať a je zdravý?

Ó Pane, bohužiaľ som ma nechal ísť (pizza, 200g tropifrutti a cola) a všimol som si, že som zjedol asi 2700 kalórií, ani som sa veľmi nehýbal. Teraz uvediem tučné písmo. Minulý týždeň od pondelka do nedele som jedol takmer iba nezdravé jedlá vrátane tých zdravých. Začnem teraz odvážne alebo čo sa stane. Mám 15 rokov a 58kg

Ahoj, dnes som zjedol 1 čokoládový croissant, 1 normálny croissant, 1 ľadovú kávu, misku s nugátovými kukuričnými lupienkami a n párky s hranolkami a n kávu. teraz mam uplne previnene svedomie. Som veľmi chudá. dokonca trochu príliš tenký, ako niektorí tvrdia. a dnes sa venoval hodinám športu. ale aj teraz sa cítim akosi zle! čo môžem urobiť?

Dnes som išiel na nákup a kúpil som si granevné tyčinky Corny, samozrejme tie normálne, pretože sú najmenej tučné. Teraz som dnes zjedol 4 kusy, pretože som bol veľmi hladný a myslel som si, že som dnes aj tak nič nejedol

Moja 5-mesačná border kólia včera dostala môj croissant zabalený do tašky a úplne ho zjedol! Je to jedovaté alebo niečo také? Mám ísť k veterinárovi ?

Snažím sa jesť lepšie, takže moja otázka znie, je veľmi nezdravé dať si na raňajky syrovú roládu so šalátom a varenú šunku?.

Toto je puding z Holandska.

V balení sa uvádza 0,9% tuku a 68 kcl na 100 gramov.

Zjedol som 500 gramové balenie.

Zjedol som teda na raňajky rožok a nič iné celý deň nie je také zlé?

Včera som dostal z obchodu s potravinami syrovú rolku, ktorá mala šunku a syr. Jedol som iba toto. Je to zlé? Alebo by ste mali niečo také jesť ihneď po zakúpení?

Celý deň som jedla 2 krajce celozrnného chleba s polevou na hlave. Ale o čase. Nech je to tučné. Majte vinné svedomie:(

---