JEDzte, BEŽTE, CHUDNITE! Ela Christmas - SuperMom - krásny blog o živote
Pripravený! Nemáme žiadne výhovorky! Prázdniny sa končili takmer 2 týždne, rovnako ako zimné prázdniny. A vrátili sme sa k svojim bežným zvykom a životu. Niektorí z nás vážia niekoľko kilogramov, pretože sme v tomto období nejedli a nepili?
Počul som veľa názorov ľudí znepokojených váhou, ktorú dosiahli. Niektorí sa zdajú byť veľmi odhodlaní schudnúť ako vždy „od pondelka“, najmä preto, že je to aj priamy dôsledok slávnych predsavzatí na nový rok. Držať diétu, piť iba čistú vodu s citrónom, chodiť do posilňovne.
Ale odpoveďou na túto situáciu je nerobiť to všetko určitý čas, kým nedosiahnu určitú váhu alebo veľkosť. Je dôležité, aby si každý z nás osvojil zdravý životný štýl. Pretože šport robí dobrý domov zdravým stravovaním a má výnimočné výsledky, ak ide o životný štýl.
elacraciun
Hýbať sa je oveľa viac ako len vyzerať alebo vybaviť šaty alebo košeľu. A to preto, že keď sa posnažíte a hýbete, v tele a mozgu sa nastaví relaxačný stav, vďaka zvýšenej sekrécii serotonínu a endorfínov, hormónov, ktoré nám pomáhajú relaxovať.
Tí, ktorí neustále športujú, si môžu byť istí, že budú mať dobré zdravie a zdravé srdce. Ukázalo sa, že u ľudí s aktívnym životom sú riziká kardiovaskulárnych chorôb oveľa nižšie ako u ľudí so sedavým životom. A každý, kto navštevuje posilňovňu, je pozornejší k tomu, čo konzumuje.
A výhody sú oveľa väčšie. Od príjemného vzhľadu pokožky až po svalový tonus a duševné zdravie predstavuje ŠPORT ZDRAVÝ ŽIVOT ZO VŠETKÝCH POHĽADOV!
Pretože som teda vyššie uvedené „môj program každodenného života“ vždy čo najviac podporoval a uplatňoval, myslel som si, oprávnene, na pár kíl navyše, ktoré súviseli s intenzívnym kulinárskym rytmom sviatkov, navrhnem tu, v rámci môjho blogu, akciu, ktorá, dúfam, bude pre niektorých z vás znamenať začiatok nového postoja k športu, výžive, zdravému životnému štýlu v rámci kampane „Jesť, behať, VÁHA“. Nie z jedinečnej túžby vyzerať lepšie, ale cítiť sa lepšie, energickejšie, zdravšie a viac v spoločenstve so sebou. Kampaň, v ktorej budem ťažiť z podpory Pescariu Sports & Spa, s pomocou fitnes trénera Alexandru Ceobanu, ale aj z rád a odporúčaní výživovej poradkyne, psychologičky Dany Dumitrache a foodblogerky Laury Adamache, zapálenej pre zdravé varenie.
Za 6 týždňov vyváženej stravy a chodenia do posilňovne vám ukážem, čo môžeme urobiť so svojím telom a mysľou a koľko výhod nám tento aspekt môže priniesť na všetkých úrovniach nášho života. V podstate je to všetko o sile vôle, kontrole a disciplíne. Výsledky však trvajú celý život. Pozývam vás teda, aby ste boli so mnou a prečo nie, aby ste podnikli spoločné kroky. Takže v práci! Za rok 2014 plný splnených predsavzatí!
Športovo-wellnessový klub Pescariu Sports & SPA, ktorý je oázou relaxácie na brehu jazera Tei, zahŕňa vysoko výkonné fitnescentrum, miestnosti venované aerobiku, cyklistike a boxu, krytý a vonkajší bazén, poloolympijský a wellness centrum s SPA a masáže. Milovníci športu majú tiež k dispozícii 8 tenisových kurtov uskutočniteľných 12 mesiacov v roku, 2 squashové kurty a futbalové ihrisko s nočnou inštaláciou. Pre deti ponúka klub špeciálne hodiny šachu, tenisu, squashu, plávania, gymnastiky, tanca, karate, šermu a jogy.