JEDzte CHUTNEJŠIE zdravé a šťavy zo superpotravín
Šťavy sú jednoducho skvelé: Sú rýchle na prípravu, sú plné vitamínov, ľahko sa berú so sebou, sú zdravé a dajú sa dokonca konzumovať namiesto jedla. Preto sme dali dohromady desať skvelých produktov pre vegánske zelené džúsy, smoothie dodávajúce energiu, džúsy lisované za studena a superpotravinové nápoje. Odšťavte to!
1. Odšťavovač Aicok na zeleninu a ovocie
Tento odšťavovač je skutočným skvostom! Svojim moderným dizajnom a optimálnou funkčnosťou zariadenie zaujme celoplošne. Vyniká predovšetkým veľký plniaci otvor, praktický skrutkovací lis, ľahké čistenie a bezpečnostná poistka. Okrem toho Pomalý odšťavovač Aicok jeden z najrýchlejších a najjednoduchšie použiteľných odšťavovačov lisujúcich za studena. Vydržte: aj celé jablká sa zmestia do žľabu na kŕmenie - to šetrí čas!
2. Reštartujte s Joeom: Džúsová diéta
Autor knihy Reštartujte s Joeom obrátil celý svoj život naruby začatím 60-dňového režimu s džúsmi. V tejto knihe podáva správy o svojom novom začiatku, podáva početné tipy a triky na tému úpravy šťavy a vysvetľuje čitateľom, ako môžu schudnúť a získať energiu. Kniha s niekoľkými stravovacími plánmi je určená pre najrôznejšie typy a je zameraná na tých, ktorí si chcú nájsť lepšiu kvalitu života pomocou džúsov, smoothies a surových džúsov. Náš záver: Pre fanúšikov džúsu je potrebné prečítať!
3. Sada smoothie: ovocná sila v pohári a vo fľaši
Ktorý typ smoothie ste vy? Máte radi krémovú, ovocnú alebo možno neobvyklú zeleninu? Toto skvelá sada je ideálny pre začiatočníkov smoothie, pretože sa dodáva s knihou receptov od GU a vysoko kvalitnou fľašou od smoothie Rosti Mepal. Naše ústa už slzia, keď počujeme recepty na Banana-Saffron-Lassis, Yellow Submarine a Papa TomTom.
4. Vegánske smoothie, koktaily a zmrzlina
Attila HIldmann sa stal nepostrádateľnou súčasťou vegánskej scény kuchárskych kníh. Dobre teda! Pretože táto kniha na túto tému Vegánske smoothie, koktaily a zmrzlina je to pravé na horúce letné dni. Hildmann predstavuje rôzne ovocné a zeleninové výtvory, ktoré by sme najradšej okamžite doručili do kancelárie. Žltá - červená - zelená - fialová - všetky farby sú zastúpené v džúsoch a smoothies. Super!
5. Sila a energia z koreňov a bobúľ
Dali by ste si džús alebo smoothie trochu extravagantnejšie? Toto červený prášok vyrobený z maca, ženšenu, acai, guarany, zeleného čaju a mnohých ďalších ingrediencií vám pomôže dobre naštartovať deň. Aj s popoludňajším minimom dokáže zmes zázraky: Jednoducho ho pridajte do džúsu alebo smoothie, vychutnajte si chladný nápoj a začnite záverečný špurt s novou energiou.
6. Superpotraviny rias v kvalite surových potravín
Len jedna polievková lyžica so 7 gramami spiruliny poskytuje 4 gramy vysoko kvalitného proteínu. Spirulina je preto obzvlášť vhodná na zvýšenie obsahu bielkovín v čerstvých zeleninových džúsoch a smoothies. Je tiež dobrým zdrojom vitamínov B1, B2, B3, železa a medi. Zmiešajte to Spirulina prášok ľahko vo svojej raňajkovej šťave a urobte z prvého jedla dňa šťavu zo superpotravín!
7. Poďme odšťavovať so Sophie: Sila pre črevá - jasnosť pre myseľ
Akné, bolesti chrbta, hlavy, zažívacie problémy a oveľa viac - autor Poďme odšťaviť je presvedčený, že väčšinu chorôb možno vyriešiť správnou stravou. V tejto knihe predstavuje rôzne šťavové diéty, džúsy, šťavnaté dni a džúsy a poskytuje informácie o rôznych možnostiach prípravy džúsov, džúsov a smoothies. Veľmi zrozumiteľné a poučné - táto kniha je ideálna pre tých, ktorí si chcú prečítať šťavu.
8. Pomalý odšťavovač SimpleTaste
Malý - ale s výkonom! Toto Odšťavovač môže dokonca krájať zeler a zázvor, listovú zeleninu, jačmeň, pšenicu a všetky druhy ovocia. Ak by ste chceli čoskoro začať s kúrou nalačno na základe džúsu, chceli by ste si občas dať na raňajky smoothie alebo zelený džús počas obedňajšej prestávky, mali by ste sa bližšie pozrieť na tento lacný, ale výkonný odšťavovač. Náš záver: Pomer cena/výkon tohto odšťavovača je skvelý!
9. Opakovane použiteľné a ekologické slamky na pitie
Aby ste si mohli šťavu skutočne vychutnať, mala by sa piť z elegantných nádob Mason Jars. Slamka na pitie by preto tiež nemala byť vyrobená z plastu, pretože sú škodlivé pre životné prostredie a nie sú pekné na pohľad. S tým Sada bambusových slamiek na pitie, ktoré sú stopercentne biologicky odbúrateľné, ľahko sa čistia a sú opakovane použiteľné, je smoothie absolútnym potešením! Obzvlášť skvelé slamky na pitie: Pretože sú vyrobené z bambusu, veľkosti slamky na pitie sa trochu líšia, a preto sú vhodné na smoothie, koktaily alebo džúsy, v závislosti od toho, aký hustý je nápoj.
10. Liečba šťavou
O Liečba šťavou dôraz sa kladie jednoznačne na silu šťavy ako lieku na choroby. Vďaka mnohým skvelým receptom na surové džúsy, smoothies a alternatívne latte macchiato dáva autor užitočné tipy pre tých, ktorí by chceli stimulovať metabolizmus pečene, obličiek a pokožky. Čítanie tiež poskytuje informácie o prevencii rôznych chorôb a o tom, do akej miery môžete telu pomôcť rôznymi šťavami. S receptami ako jahodový a ružový džús, ananásový a jačmenný trávny džús, mangové a avokádové smoothies, zeleninové koktaily a latté biela kapusta, je v tejto knihe niečo pre každého!
Slurp - slurp - slurp: Tu sú nápady na zdravé džúsy!