Jedzte to na raňajky a už sa nebudete musieť báť brušného tuku

Ak sa snažíte zbaviť brušného tuku, sú tieto raňajky to najlepšie, čo môžete urobiť.

Tieto raňajky sú veľmi výživné, zdravé, stimulujú metabolizmus a čistia črevá. Je tiež ideálny pre ľudí so zápchou, pomalým chodením a obezitou. Do mesiaca môžete zhodiť 2 - 3 kilá, najmä prebytočný tuk na bruchu.

Tieto raňajky sú dobré aj pre vaše vlasy a nechty. Nie je dôvod to ani neskúšať! Prečítajte si nižšie, aké sú ingrediencie a ako si tieto raňajky pripraviť.

Zloženie:

- 5-7 sušených sliviek
- 1 šálka kefíru alebo chudého jogurtu
- 1 polievková lyžica mletého ľanového semena
- 2 lyžice ovsených vločiek
- 1 čajová lyžička kakaového prášku

Príprava:

1. Raňajky si pripravte večer predtým, aby ste ich mohli zjesť nasledujúce ráno.
2. Sušené slivky namočte na 10 - 15 minút do 100 ml prevarenej vody.
3. Vložte kakao, ľanové semienko a ovsené vločky do samostatnej misy.
4. Pridajte kefír a dobre premiešajte. Slivky nasekajte alebo rozmixujte a pridajte ich do zmesi.
5. Všetko dobre premiešajte a vložte do chladničky do druhého rána.

Doprajte si tieto zdravé a výživné raňajky. Čoskoro zaznamenáte výrazné zlepšenie. Prvý deň môžete mať v žalúdku stále zvláštny pocit, ale nebojte sa, váš žalúdok bude fungovať perfektne!

---