Jedzte uvoľnene v čase Vianoc - blog o dobrom jedle
Počas vianočného obdobia je obzvlášť ťažké sledovať štíhlu líniu. Všade sa to hemží čokoládou, sušienkami, perníkmi, stollenom, vareným vínom a pečenou husou. Poviem vám tu, ako môžete jesť uvoľnene počas vianočného obdobia bez toho, aby ste pridali príliš veľa kíl navyše.
Vianoce - gurmánsky festival
Medzi Vianocami a Novým rokom nikto nedvíha. Bod. Ak teda musíte randiť Kurz chudnutia potom určite jednu urobte teraz v decembri vedomá prestávka. Čokoľvek iné by viedlo iba k frustrácii a trvalo by vám pokazilo náladu. Čo však môžete dosiahnuť pri troche dobrej vôle, štipke disciplíny a šikovnej stravovacej stratégii: udržať si váhu alebo pribrať iba minimálne. A to môžete považovať za úspech!
Moje tipy na zvládnutie vianočných hodov
Nezabudnite: sú Vianoce a nikto nechce počítať kalórie cez sviatky. O to tu nejde. Pre všetkých, ktorí nechcú na Vianoce úplne otvoriť dvere obžerstvu, sú tieto dni o vedomé narábanie s prebytkom. A to je postoj, ktorý nijako neobmedzuje pôžitok. Preto mám pre vás niekoľko malých rád, ktoré vám pomôžu zmierniť povianočný šok na váhe.
Pokračujte v čítaní (preposielanie ďalej na webovú stránku spoločnosti Kaufland, pre ktorú píšem tento stĺpec)
Všetky ďalšie články z mojej rubriky „Know-it-all“ nájdete TU.
Fotografický kredit: Kaufland/Michi Schunck
Právne oznámenie: Keďže som za napísanie tohto stĺpca platený spoločnosťou Kaufland, tento blogový príspevok oficiálne označujem ako POŠTUJÚCI S PROPAGAČNÝM OBSAHOM.