Jedzte viac, ak máte chrípku (zdravie a medicína, zdravie, voľný čas)
Moje kalórie sú 1 700 kcal za deň, keď nepriberám. Som chorý, prechladnutý, ale neustále mám akýsi hlad. Je to normálne? Musíte pri chrípke jesť viac? Potom však nepriberáte?
3 odpovede
Nie, nie celkom normálne. Ľudia sú zvyčajne nachladnutí a menej hladní.
Kým ste chorí, jedzte toľko, koľko chcete.
Počúvajte svoje telo. Vie, čo robí (ak máte dobrý pocit zo svojho tela, nemusíte počítať žiadne kalórie, najmä ak si chcete udržať svoju váhu - len tak mimochodom) Jem viac aj keď som chorý alebo v strese am a nepriberaj priamo z toho.
Prechladnutie nie je chrípka. Príznaky choroby však môžu byť u každého zvyčajne odlišné. Dôležitý je predovšetkým dostatok tekutín.
Mám ale nádchu a chrípku
Pri chrípke by ste v tejto dennej dobe určite nemali energiu sedieť za počítačom a klásť otázky. Nehovoriac o popísanom pocite hladu.
Som na telefóne. A nemôžem spať, pretože som celé dni nemohla spať, pretože ťažko dýcham
Hovorím áno: nemáte chrípku. Máte nádchu, nič viac. Máte infekciu podobnú chrípke, ale nie chrípku.
Dobre a musíte tam jesť viac?
podobné otázky
Včera som zjedol 5 000 kalórií a dnes 6 200. Hovorí sa, že aby ste získali 1 kg tuku, musíte zjesť 7 000 kalórií. Spravidla mám dovolené zjesť 1700 kalórií. 11 200 kalórií včera a dnes. To znamená, že priberiem 2 kg tuku?
Dobrý deň, mám chrípku (horúčku, kašeľ atď.) Musíte jesť, ak nemáte hlad? Alebo stačí, ak pijete veľa?
Práve som čítal správu, že žena zje 10 000 kalórií denne, aby pribral na váhe, núti ma to zaujímať, čo je potrebné na zjedenie.
Môže mi s tým niekto pomôcť ?:)
Ahoj, mám 13 rokov (výška: 163 cm, hmotnosť: 54 kg) a nemusím nutne chcieť pribrať. Preto chcem vedieť, koľko kalórií môžem zjesť denne, aby som nepriberal. Niektoré webové stránky tvrdia, že môžem jesť 2 700 kcal, iné iba 1 500?! Čo je tam teraz naozaj? (a myslím bez športu atď.)
Mám 14 rokov a jem 1600-1800 kalórií za deň pri 2500 kalóriách za deň, ako to je na internete, nemyslím si to, pretože sa bojím priberania. Musíte jesť viac alebo sa to hodí? Poškodí to môj rast? Zjem 1700 kalórií, pretože sa bojím tuku. Neverím si, pretože som raz počul, že ak si býval tučný, priberáš rýchlejšie ako ostatní, ktorí vždy chudli, to je pravda?
Dnes ráno som si dal na raňajky celozrnný chlieb s plátkom salámy, na občerstvenie o 11 som si dal jogurt s 58 kalóriami na 100 g a tento jogurt bol 150 g.
na obed som mal Spagehtti Bolognese 2 porcie . 😅 a ako občerstvenie potom prípitok s trochou Nutelly. Potom som išiel do kina s priateľmi a zdieľali sme stredne veľký popcorn a stredné balenie nachos so syrovým dipom.
Večer som mal na vrchu 3 plátky toastu s mozarellou, maslom a paradajkami a potom krupicu so škoricou.
myslíš si, že je to veľa? Dnes som bol akýsi hladný. Inak som predchádzajúce týždne zjedol 1600-1800 kalórií. Zajtra by som zjedol iba 1000 alebo 800 kalórií, aby som to vyrovnal. Od pondelka by som opäť jedla normálne, teda 1700 kalórií. Je to v poriadku? Myslím, že dnes to bolo asi 2 800 - 3 000 kalórií alebo čo si myslíte?