Jedzte viac popcornu; Priliehajúce k telu
Jedzte viac popcorn
1- Je to lepšie ako ovocie a zelenina
V roku 2012 vedci z University of Scranton v Pensylvánii uviedli, že popcorn v skutočnosti obsahuje viac polyfenolov ako ovocie a zelenina.
Zatiaľ čo sa zeleninárski neprajníci radovali všade a hádzali svoje špenátové šaláty do ďalšej hlbokej priepasti, ich radosť bola predčasná. Polyfenoly sú mikroživiny, ktoré hrajú úlohu pri prevencii degeneratívnych chorôb vrátane rakoviny a kardiovaskulárnych chorôb. A áno, aj keď má popcorn viac ako ovocie a zeleninu, neznamená to, že vrecúško s popcorn v kine je také dobré ako šalát na polievkovej plantáži.
Ovocie a zelenina majú stále prednosť pred popcorn, pretože všeobecne obsahujú viac vitamínov, minerálov a fytonutrientov ako popcorn. Popcorn však môže a mal by byť súčasťou dobre zaoblenej a zdravej výživy.
2 - Popcorn môže viesť k silnejšej erekcii
Montáž je predovšetkým o hydraulike. Toto je možné pomocou krvi pretekajúcej potrubím (krvnými cievami a kapilárami) vášho penisu. Keď sa zvýši prietok a hydraulický tlak, ošúchaný penis vždy klikne nahor a vrhá na obyvateľov mesta, čo je, dúfajme, obrovský tieň.
Ak sú však cievy zúžené, nič sa nedeje. Je to ako keď sa pokúšate umyť auto a váš brat sa skrýva za garážou a zalomí hadicu. Tým, ako funguje penis, je to chemický oxid dusnatý, ktorý nejakým spôsobom zalomí hadičku. Ak je dostatok oxidu dusnatého, krvné cievy sa otvoria a krv voľne prúdi. Takto sa vytvorí funkčná erekcia.
Oxid dusnatý je tiež pravdepodobne najdôležitejším neurotransmiterom v tele. Reguluje všetky ostatné neurotransmitery, vrátane tých, ktoré sa podieľajú na rozkoši. Oxid dusnatý teda zjavne hrá dôležitú úlohu pri spokojnosti so sexom.
Popcorn vstupuje do hry, pretože je dobrým zdrojom aminokyseliny L-arginínu (asi pol gramu na 3 unce popcorn) a arginín je biologickým prekurzorom oxidu dusnatého. Aj keď popcorn nemusí nahradiť lieky na erektilnú dysfunkciu, mohol by potenciálne pomôcť optimalizovať prietok krvi.
3 - Popcorn môže zvýšiť hladinu testosterónu
Či už viac pracuje, viac sa potí alebo len viac žije, zdá sa, že väčšina amerických športovcov trpí množstvom minerálov, zinku a horčíka. Oba tieto minerály sú zásadné pre udržanie vysokej hladiny testosterónu a voľného testosterónu spolu so správnou sexuálnou funkciou všeobecne.
Popcorn obsahuje oba minerály. Aj keď sa obsah zinku v popcorn na prvý pohľad nezdá príliš vysoký (štyri nafúknuté poháre obsahujú asi 10% odporúčanej dennej dávky, t. J. 15 gramov), ide o veľmi vstrebateľnú formu. Štyri šálky popcornu tiež obsahujú okolo 43 gramov horčíka, ktorý nielen pomáha zabezpečiť vysokú hladinu testosterónu, ale tiež zohráva úlohu v metabolizme oxidu dusnatého, ktorý, ako bolo vysvetlené, zvyšuje erekciu.
4 - Popcorn má nízku glykemickú záťaž
Glykemická záťaž potraviny je mierou toho, koľko určitého množstva potraviny spôsobuje zvýšenie hladiny cukru v krvi. Získava sa vynásobením jeho glykemického indexu počtom sacharidov, ktoré potravina obsahuje, a vydelením 100. Z tohto dôvodu je popcorn na základe tohto merania vhodný.
Popcorn má sám o sebe relatívne vysoký glykemický index 70, ale jeho glykemická záťaž je iba 8, pretože typické percento sacharidov je nízke. Čím bližšie váš servírovací kontajner pripomína niečo, čo by ste plesli veľkému koňovi do tváre, tým viac výhod klesá.
Žiadny popcorn z mikrovlnky však nie je!
Viete, ako jadrá praskajú v mikrovlnke, že? Zakaždým, keď exploduje jadro mikrovlnnej popcorn, anjelské semenník sa rozbije.
Zdá sa, že niektoré mikrovlnné vrecká na popcorn obsahujú chemikáliu nazývanú kyselina perflouroktánová (PFOA), chemikáliu, ktorú môže mať kibosh pri pohlavnom styku, okrem toho, že sa potenciálne podieľa na rakovine semenníkov a potláča imunitné funkcie u detí.