Jedzte zdravo fit počas celého dňa - učiteľ online

Zdravé stravovanie ovplyvňuje nielen fyzický, ale aj duševný výkon. Správna strava v správny čas zabráni únave a zlej koncentrácii. Tieto vedomosti sa v každodennom pracovnom živote často ignorujú - aj keď tam musíte byť fit celý deň.

celého

Opis lekcie

Mladí ľudia nie vždy pri jedle myslia na svoje zdravie najskôr. Zdravá strava však ovplyvňuje nielen fyzický, ale aj duševný výkon. Správna strava v správny čas zabráni únave a zlej koncentrácii. Tieto zistenia sa často ignorujú na tréningu aj v každodennom pracovnom živote - aj keď tam musíte byť fit celý deň.

Didakticko-metodický komentár

Mladí ľudia pri jedle nemusia nevyhnutne myslieť na svoje zdravie. Zameriava sa skôr na otázky životného štýlu, domácich návykov, členstva v skupine, zábavy, pocitov a pragmatických dôvodov. Preto má zmysel uplatniť vedomosti získané v odbornej škole priamo v praxi. Zdravé raňajky by ste si preto mali naplánovať spolu s pomocou týchto učebných materiálov podľa hesla „Stravovanie vytvára komunitu“. Prípravy sa zúčastňujú všetci žiaci. Berú sa do úvahy a rešpektujú kultúrne alebo regionálne rozdiely, ako aj sociálna príslušnosť. Spoločné stravovanie by malo slúžiť ako pomôcka pre zdravé stravovanie. Je dobré, ak charakter udalosti vzbudzuje záujem a umožňuje pozitívne spoločné zážitky.

Sprostredkované zručnosti

Študenti

  • uznajte, že nesprávne stravovacie návyky môžu mať negatívny vplyv na pohodu, koncentráciu a výkonnosť.
  • vedieť, čo je prospešné a čo nepriaznivé pre zdravú výživu.
  • Naučte sa, ako sa zdravo stravovať v škole alebo v práci.
  • vykonávať kontrolovaný internetový výskum nezávisle v malých skupinách a oboznámiť sa s informáciami, ktoré poskytujú príslušné výživové portály.
  • vytvorte si svoje vlastné receptúry založené na výsledkoch vášho výskumu a pomocou prezentačného softvéru.

Celý článok nájdete na školskom portáli „Vzdelávanie a zdravie“ Nemeckého sociálneho úrazového poistenia (DGUV).

Školský portál pre učiteľov s názvom „Učenie a zdravie“ je dostupný na tejto adrese URL.

DGUV pluspunkt, časopis o bezpečnosti a ochrane zdravia na školách, je zameraný na učiteľov, vedenie škôl a bezpečnostných pracovníkov.