Jedzte zdravo s potešením
Schválené online kurzy
Možné kedykoľvek a kdekoľvek. Pripojte sa k online kurzom zdravia!
- zdravie
- Bonusový program 100 PRO AKTÍVNY
- Zdravie v spoločnosti
- pohyb a šport
- výživa
- Vnútorná rovnováha
- čas pre mňa
- Poradca pre zdravie
- Fakturačný podvod alebo chyba
- Služby
- Služby od A do Z.
- Naše doplnky pre vás
- Starostlivosť v prípade choroby
- Prevencia a včasné odhalenie
- údržba
- dovolenka
- Rodina a tehotenstvo
- zuby
- stať sa členom
- Pridať sa teraz
- Kto sa môže stať členom
- Nábor nových členov
- Dobré dôvody
- Online vstup
- Príspevky
- Sadzby príspevkov
- Príspevky pre študentov
- Dobrovoľné zdravotné poistenie
- Príspevky pre dôchodcov
- Príspevky z odstupného
- Príspevky na poistenie dlhodobej starostlivosti
- Nepovinné tarify
- Servis a kontakt
- Ako nás kontaktovať
- Brožúry a formuláre
- Elektronická zdravotná karta
- Mediálne centrum
- INFORMAČNÁ horúca linka pre zdravie
- Lekárska menovacia služba
- Spravodaj
- Služby zamestnávateľom
- Služba poskytovateľa služieb
- Služby zamestnávateľom
- Zákaznícke centrum
- Berlín
- Berlin-Friedrichshain
- Brémy
- Dusseldorf
- Gaggenau
- Germersheim
- Hamburg
- Hannover
- kassel
- Ludwigsfelde
- Mannheim
- Nový Ulm
- Rastatt
- Sindelfingen
- Esslingen-Mettingen
- Stuttgart-Moehringen
- Stuttgart-Untertürkheim
- Worth
- Môj Daimler BKK
- Prihláste sa, zaregistrujte sa
Jedzte zdravo a rozumne chudnite pomocou online kurzov
Rovnako ako klasické skupinové semináre o zdravej výžive aj online kurzy obsahujú rôzne prvky: analýza vášho vlastného stravovacieho správania, šírenie poznatkov o zdravej výžive, praktické tipy na nakupovanie a varenie, aby ste mohli to, čo ste sa naučili, uplatniť v každodennom živote. Pretože na rozdiel od typickej „stravy“, v ktorej sa stravujete presne podľa plánu, zdravotné kurzy týkajúce sa výživy vždy spočívajú v dlhodobej zmene vašich stravovacích návykov, a tým udržateľnom chudnutí alebo udržaní vašej hmotnosti.
V oblasti výživy je v súčasnosti veľa ponúk s rôznym zameraním.
Testovali sme pre vás niektoré kurzy:
HausMed OnlineCoach Gesund mit Darm (vedenie výživy pre lepšiu kvalitu života)
Zaujíma vás, ako črevná flóra ovplyvňuje vaše fyzické a duševné zdravie? Chcete si zlepšiť pohodu a kvalitu života zdravou črevnou stravou? Potrebujete podporu pri začleňovaní svojich poznatkov o výžive do vášho každodenného života?
Potom ste na správnom mieste s novým online kurzom „HausMed Gesund mit Gut“. Texty a videá sprostredkúvajú súčasné poznatky z oblasti zdravia čriev. Po úvodnom prieskume dostanete tipy, ktoré zodpovedajú vašej osobnej životnej situácii. Špeciálna stránka tohto online kurzu: Berú sa do úvahy najnovšie poznatky z výskumu črevnej flóry.
Téma: Cítite sa dobre prostredníctvom zdravej črevnej stravy
Cieľová skupina: Ľudia so stravovacími návykmi, ktoré môžu viesť k problémom s črevom
Rozsah a trvanie: 10 jednotiek postavených na sebe, d. H. 10 týždňov približne 45 minút
Metódy: Texty, ďalšie videá/audio, týždenné úlohy, vedomostné kvízy, spätná väzba, ak je to potrebné, denné SMS pripomienky
Poplatok za kurz: 69,00 EUR (doplatok pre poistencov v Daimler BKK: 6,90 EUR)
Špecialita: Obsah je k dispozícii šesť mesiacov po ukončení programu, rovnako ako fórum pre sociálnu výmenu s ostatnými účastníkmi; Vedenie kurzu môžete kontaktovať e-mailom alebo telefonicky
Zdravá výživa - online kurz fitbase
Chcete kriticky spochybniť svoje stravovacie návyky? Chceli by ste zistiť, ako sa môžete stravovať vyvážene a zdravo? Hľadáte konkrétne tipy, ako môžete uplatniť to, čo ste sa naučili, vo svojom každodennom živote?
Podľa názoru našich testerov je „fitbase zdravá výživa“ tou pravou ponukou pre vás ako začiatočníka. Výživové poznatky sú sprostredkované v ľahko zrozumiteľných textoch, videách a zvukových záznamoch. Diáre, pracovné listy, videá o varení a hry na otázky a odpovede vám pomôžu zamyslieť sa nad svojím vlastným správaním, otestovať vedomosti a vyskúšať nové veci. Na zdravie sa „fitbase“ pozerá celostne, preto kurz obsahuje aj prvky týkajúce sa predmetov pohybu a relaxácie.
Téma: Naučte sa jesť zdravo a vyvážene
Cieľová skupina: Ľudia s malými predchádzajúcimi znalosťami zdravého stravovania
Rozsah a trvanie: 8 jednotiek postavených na sebe, d. H. 8 týždňov približne 60 minút
Metódy: Potravinový denník, hárky sebapozorovania, texty, zvuky, videá,
Poplatok za kurz: 69,00 EUR (doplatok pre poistencov v Daimler BKK: 6,90 EUR)
Špecialita: Obsah je možné použiť až 2 týždne po ukončení programu, inštruktor kurzu je k dispozícii prostredníctvom kontaktného formulára, telefónu alebo prostredníctvom účastníckeho fóra
HausmedCoach „Ľahšie chudnutie“
Chcete schudnúť a zároveň spoznávať zdravé stravovanie? Chceli by ste sa naučiť, ako stabilizovať svoju váhu a vyhnúť sa jojo efektu? Potrebujete podporu pri uplatňovaní svojich znalostí v oblasti výživy v každodennom živote? Potom je podľa názoru našich testerov „HausMed Ľahké chudnutie“ tým správnym smerom pre vás! V závislosti od výsledku úvodného prieskumu sa dostanete k témam, ktoré sú pre vás osobne dôležité. Pri implementácii vás podporujú úlohy a pracovné materiály. Osobitnú úlohu zohráva téma motivácie, napr. B. možnosť zapojenia podpornej osoby.
Téma: Stravujte sa zdravo a chudnite
Cieľová skupina: Ľudia s miernou nadváhou (BMI 25 až 29)
Rozsah a trvanie: 12 jednotiek postavených na sebe, d. H. 12 týždňov približne 45 minút
Metódy: Texty, ďalšie videá/audio, týždenné úlohy, hry s otázkami a odpoveďami a na požiadanie SMS ako pripomienka
Poplatok za kurz: 49,00 EUR (doplatok pre poistencov v Daimler BKK: 4,90 EUR)
Špecialita: Obsah je k dispozícii šesť mesiacov po ukončení programu, rovnako ako fórum pre sociálnu výmenu s ostatnými účastníkmi; Vedenie kurzu môžete kontaktovať e-mailom alebo telefonicky
Jeden tip:
Účasť na kurze zdravia sa oplatí dvakrát. Svoju účasť môžete zadať na svojej bonusovej karte 100 PRO ACTIVE a zbierať až 100 eur!
100 PRO AKTÍVNY
výživa
Naše ponuky a tipy pre vás.
Diéta počas práce na zmeny
Keď sa noc zmení na deň.
Otestujte si svoje nutričné znalosti!
Ste odborník na jedlo?