Jennifer Lopez schudla s diétou DUKAN!
Autor: Oana Tache
Dátum: 21. januára 2011
Rovnako ako v prípade Atkinsovej diéty, za ktorou nasledujú Angelina Jolie a Brad Pitt, sa spoločnosť J LO vzdáva sacharidov so zameraním na bielkoviny a efekt chudnutia pri ich konzumácii. Ale v prípade chudnutia Dukan Nasledovať treba 4 veľmi dôležité fázy:
Do prijaté z nich, ktoré trvajú 10 dní, sa skonzumujú iba produkty bohaté na bielkoviny - mäso a ryby.
Do nasledujúcich 10 dní, liečba spočíva v striedaní dňa, keď sa konzumujú iba bielkoviny, v deň, keď sa bielkoviny zmiešajú so zeleninou.
Do ďalších 10 dní druhá fáza ponuky sa spotrebuje, ale striedavo sa budú pridávať aj sacharidy a ovocie.
Posledná fáza zahŕňa jedlo podľa ľubovôle, ale bielkoviny iba jeden deň v týždni po zvyšok vášho života.
Verdikt odborníkov tiež búra túto teóriu: bielkoviny zasýtia a môžu vyvolať náš stav nasýtenia z hľadiska potravy, ale výrobky tohto typu konzumované vo veľkom množstve môžu viesť k zníženiu telesných tekutín, čo môže viesť k upchatiu obličiek.